第7章2-2：职业卫生基础知识综述.pptVIP

内容提要 7.5办公室的职业健康 4．计算机综合症及预防 5．办公室颈椎病及其预防 6．办公室人员的肠胃病及其预防 7．办公室人员其他职业性疾病及其预防 7.6有害因素评价控制 1．我国有关劳动卫生的标准及法律法规 2．职业危害因素评价的概念及类别 3．我国职业卫生防治管理方针及体制 4 计算机综合症及预防 临床表现：眼睛发干或头痛，视力下降，咽部发干、疼痛、咳嗽，咳嗽，手腕、手臂酸痛，肩膀肌肉紧张、麻木等等，使人精神上烦躁，易疲劳，注意力难以集中 7.5办公室的职业健康 室内空气浑浊 计算机显示器 产生原因 自燃性 封闭式结构，空调系统的使用，室内空气流通缓慢且较干燥 工作台、椅与操作者身材不适 手臂关节长时间处于悬空状态，座椅的软靠垫导致姿势不正确，造成腰部肌肉酸痛 眼睛长时间盯着显示器，并受到显示器持续发出的高亮度光线的刺激 输入设备 键盘和鼠标键盘的键位不合理、键盘摆放的位置或高或低、鼠标在外形上不称手 预防措施： （1）改善工作环境和工作条件：有空调系统的计算机房 内配置一台空气清净器 ；适时打开门窗进行通风换气；选择可调节的计算机工作台和座椅，使操作者可以根据自己的身高和体型来调节工作台和座椅的高低位置，营造出一个属于个人的舒适空间。 （2）选择融入“人性化”设计和高新科技的输入输出设备 人性化键盘： 新型鼠标： 与操作者的手掌吻合较好 新型显示器：选用最新一代的液晶平板显示器，不仅可以避免电磁辐射对人体的影响，而且其图象更加柔和逼真，极大地改善了操作者的视觉条件和视觉效果，减少对眼睛的刺激 （3）操作者的自我保健 工作一段时间后，应离开计算机活动一下，舒展身体放松四肢，让眼睛得到休息； 平时要多吃鱼油，注意补充维生素A。另外显示器应在操作者的视线之下，更不要在黑暗中操作计算机 富含维生素A的食物 5 办公室颈椎病及其预防 颈椎病是什么？ 颈椎间盘退行性变及颈椎骨质增生，刺激或压迫了邻近的脊髓、神经根、血管及交感神经，并由此产生颈、肩、上肢一系列表现的疾病。 分类 （1）颈肌型（2）神经根型（3）椎动脉型（4）交感神经型 （1）防止颈椎的损伤:做好劳动、运动、演出前的准备 活动,使关节、肌肉充分地舒展、协调,使得人体的应激 能力与之相适应 （2）从姿势预防颈椎病:从平时的坐姿、站姿、走姿、卧姿开始，从姿势上预防颈椎病 （3）游泳:能有效促进全身肌肉的血液循环,防治颈椎病 （4）放风筝:保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质新陈代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化 办公室颈椎病的预防 （5）防止颈部受风受寒:风寒常导致肌肉痉挛、僵硬，从而造成落枕、颈椎小关节紊乱和肌肉纤维组织炎 （6）保持良好的精神状态多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛 （7）合理搭配饮食应以富含钙、蛋白质、维生素 B、维生素 C 和维生素 E 的饮食为主；饮食有度，不要经常饥饱失常；不要经常吃生冷和过热的食物；应戒烟、酒 6．办公室人员的肠胃病及其预防 易患人群：性情急躁、容易焦虑，工作比紧张，生活节奏快，精神负担重，生活不规律的工作人群，男性、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、0型血和抽烟的人 预防措施 （1）注意调养肠胃，养成良好的生活习惯 （2）每天高脂肪食物的摄入量控制在适度范围内 （3）少吃产气的食物，多吃高纤维的 食物 （4）了解自己的肠胃功能情况，采取适合于自己的饮食结构。 7办公室人员其他职业性疾病及其预防 鼠标手： 临床表现：大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感，还会出现腕关节肿胀、手部精细动作不灵活、无力，拉伤手腕的韧带，导致周围神经损伤或受压迫 预防措施：预防鼠标手，每工作一小时就要做一些握拳、捏指等放松手的动作。 电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部高度，使用鼠标时，手臂不要悬空。 要尽量靠臂力移动鼠标，不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。 干眼症 临床表现：视物模糊、复视、文字跳跃走动等；眼困倦，甚至眼睑沉重、对光敏感及眼球和眼眶周围酸痛或疼痛、眼干、异物感、流泪等 预防措施：良好的照明设计：工作时，灯光应从侧面照射，光强要适当；每隔一个小时后就要休息10分钟，看看窗外的绿色；每天坚持做两次眼保健操；在饮食方面，不妨有意识地选择一些保护眼睛的食物 手机肘 临床表现：肘关节疲惫麻木、疼痛，胳膊有时抬不起来症状较重者为持续性疼痛，手臂无力，甚至持物会掉落，在前臂旋转向前仲时，也常因疼痛而活动受限。