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关注合理营养与食品安全;看新闻;;吃好喝好未必长得好，某地学生营养不良率达24% ; ;中学生中有哪些常见的不合理营养的现象呢？;有什么不适的感觉？;现象： 不吃早饭;挑食;什么叫合理营养？;谷类;分析“平衡膳食宝塔”回答问题 ;养成良好的饮食习惯;练习;1.设计的食谱只要求含有五类食物并且比例合适，不要求计算其中能量的多少以及各类食物的量。 ;合理营养;“洋快餐”的三高劣势;洋快餐引发的几种现代病;洋快餐少吃为好;合理营养－少喝饮料;亚健康　 亚健康是一种非病非健康的状态，在医学界称为“慢性疲劳综合症”，实际上也是一种不健康。 ;;健康报摘要;1、购买有外包装的食品时，应该注意哪些问题呢？怎样判断包装食品是否过了保质期？ ;买肉时，先看是否盖有检疫部门的印章;瘦肉颜色是否鲜红;再用手捏一下肉,如果手湿了,说明猪肉被注了水,不能买. ;买鱼要挑选游动灵活，鳞甲完整并且没有污物附着的。 看它们的颜色是否有光泽，闻闻气味;买蔬菜则先看其颜色是否新鲜，再用手摸一捏是否硬挺，就知道它的新鲜程度了。;用清水浸泡、冲洗！ 也可以削去外皮！;别大意！不能吃有毒的食品！;为了防止食品污染，人们还应该怎么做？;绿色食品分为A级和AA级两类： A级绿色食品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。 AA级绿色食品在生产过程中则不允许使用任何有害化学合成物质。 ;节食减肥的危害 ;中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对中学生的要求：;青少年膳食指南;1、下列做法中，未注意食品安全的是( ) A 生产绿色食品 B 用清水浸泡、冲洗水果蔬菜 C 吃发芽的马铃薯 D 买肉时看肉是否是检疫合格的;练一练