最佳曲目《梅花三弄》。.pptVIP

* E-mail文化传播网 音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理治疗上的作用已毋庸置疑。 那么生理上呢？除了对牛弹琴的笑谈，音乐与我们的身体会否发生某种 奇妙反应？古人说，最好的作曲家一定是善于调和五行的高手。因为在 我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏。古代音阶“宫、 商、角、徵、羽”，这五个音阶分别被中国传统哲学赋予了五行的属性： 木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽）。这一点，恰恰 被中医利用了。五音调和搭配，就成了一套养身大典。古代士大夫阶层 “琴棋书画”养身术中，琴排第一位，也说明在修身养性方面，音乐最有 力量。 中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理 论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健 康长寿。古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作 用是用音乐舒神静性、颐养身心。  中国音乐追求的清、静、淡、远的意境，与中医学提倡顺应自然“恬 惔虚无”的法则如出一辙。 五音养身请你听 : 心——紫竹调 肝——胡笳十八拍 脾——十面埋伏 肺——阳春白雪 肾——梅花三弄 说明：1、点击你选择的脏器前的按钮。 2、然后点击该页面右边的曲名。 附：音乐处方 心——五脏中的君主 心脏通常不会偷懒，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特 性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压 力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体……无一不在伤害我们 的心，所以很容易心脏系统的不适。 心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部 溃疡。 属心的音阶：徵音，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲：热烈 欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”之 特性，可入心。 最佳曲目：《紫竹调》。心气需要平和，这首曲子中，运用属 于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过 旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。 最佳欣赏时间：21：00－23：00。中医最讲究睡子午觉，所以 一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚听都不太合适。 伴茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。 紫竹调 肝——五脏中的将军 肝比较喜欢爽朗、豁达。我们如果长期被一些烦恼的事情所 困扰，肝就会使我们体内的本该流动的气处于停滞状态，时间稍 久，就会逐渐消耗肝的能量，产生种种不适。 肝常见不适：抑郁、易怒、乳房胀痛、口苦、痛经、舌边部 溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。 属肝的音阶：角音，相当于简谱中的“3”。角调式乐曲：有大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，有“木”之特性，可入肝。 最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝顺需要木气练达，这首曲子 中属于金的商音元素稍重，刚好可以克制体内过多的木气，同时 曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，水又可以很好地滋 养木气，使之柔软、顺畅。 最佳欣赏时间：19：00－23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，另外可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之平衡、正常。 伴茶：准备一杯绿茶，里面少放一些白茶，以起到梳顺肝气的作用。 胡笳十八拍 脾——五脏中的后勤部长 脾是我们身体里的重要能量来源，身体活动所需要的能量，几乎 都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。 暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担. 而停产。 脾常见不适：腹胀、便稀、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色 、疲乏、胃或子宫下垂。 属脾的音阶: 宫音，相当于简谱中的“1”。宫调式乐曲风格悠扬沉 静，淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。 最佳曲目：《十面埋伏》。脾气需要温和，这首曲子中运用了比 较频促的徵音和宫音，能够很好地刺激我们的脾胃，使之在乐曲的刺 激下，有节奏的进行对食物的消化、吸收。 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内欣赏，效果比较好。 伴茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。 十面埋伏 肺——五脏中的宰相 肺在身体里是管理呼吸的器官，全