第十三章癌症降低您的风险(CancerReducingYourRisks).ppt

* * * * * * * * * * * * * * 如何預防結直腸癌 國健局自93年起，開始推動50-69歲結直腸癌篩檢服務，93年至97年，已篩檢約120萬9千人，發現1,298個結直腸癌個案，且約三成以上屬於零期或第一期的個案。 97年50-69歲民眾近2年曾接受糞便潛血檢查比率達11％ 結直腸癌的治療 外科治療： 在消化道癌症中，結直腸癌的預後算是相當不錯的一種，不但切除率高，且切除後之五年存活率比胃癌及肝癌等都要來得高 結直腸癌的治療 化學治療： 在無法以手術完全清除腫瘤的病人，作為治療主力的緩和性化療 (Palliative Chemotherapy) 手術完全清除腫瘤後的輔助性化學治療(Adjuvant Chemotherapy) 結直腸癌的治療 放射線治療： 主要是針對直腸癌而言，主要目的在於可以降低復發率，可以是手術前後之輔助性治療 也可以扮演緩解性療法的角色，對復發癌，轉移癌的緩解疼痛的治療 防癌第一步：檢測身心平衡 多數疾病（包含癌症）的發展最初的根源都是身心不平衡，因此預防癌症的第一步也是從自我身心檢測開始。 階段徵兆顯示警訊調適方法第一階段：身心不平衡 1.疲倦感攝取過多脂肪、甜食、鹽份、纖維質攝取不足 只要飲食上妥善調整即可 2.健忘：精神緊張、無法放鬆 3.頭痛：肌肉緊張、麻木、抽痛 4.食量突增、消化不良、喜好甜食 5.全身或局部發癢 6.時有咳嗽 7.胃寒 8.易有不安感、挫折感、鬱悶 9.體重不正常 第二階段：毒素累積及不正常分泌 1.呼吸有異味、體臭、嘴巴乾苦終年累月身心不平衡導致不正常徵 兆,即使就醫,也只是局部性、症狀性治療,最後終將步入第三階 段；疾病形成必須以更嚴格的飲食治療,進行體內排毒法、運動、 適當藥物療法、心理及靈性調整,常可收到意想不到的效果。是局 部性、症狀性治療,最後終將步入第三階段；疾病形成 2.鼻竇充血腫脹、反覆咳嗽鼻嚏；經常感冒、氣喘 3.皮膚過乾或過油、易起紅疹過敏 4.身體過熱、容易出汗、手足潮濕 5.打嗝、脹氣、便秘、腹瀉、嘔吐 6.女性分泌物異常 7.反覆頭痛、關節與脊椎僵硬疼痛、慢性背痛 8.頻尿或乏尿、四肢腫脹 9.嚴重焦慮、恐懼、情緒不穩定 10.肥胖、高血壓、高尿酸、高血糖 疾病的預防(Disease Prevention) 根據1975年Morris對於疾病預防的分類，可分為三級，分別敘述如下： 1.第一級預防－－保有理想的健康狀況，預防疾病的發生，根除造成疾病的原因，包括預防接種、衛土教育、改善生活習慣、生活方法的諮詢和公共衛生服務。 2.第二級預防－－早期發現診斷無症狀的隱疾，阻止或停止疾病的進行，包括定期健康檢查、高危險群病人篩檢、子宮頸防癌抹片和乳房自我檢查等。 疾病的預防(Disease Prevention) 3.第三級預防－－治療已發生之疾病承併發症，改善其預後並復建，恢復或維持其功能，使其能獨立生活及活動。例如：幫助中風、骨折、截肢或關節病患的復建、恢復視力衰退、聽力衰退、心臟病或肺部疾病、癡呆症患者的功能，改善其生活品質，對環境的適應力，以及恢復其身體、社會或心理的功能等。 健康的促進（Health Promotion） 改進影響健康之不良嗜好： 1.抽煙－－佔所有引起死亡原因，有害的不良嗜好的士分之一，包括引起高血壓、中風、動脈硬化、心肌梗塞、肺癌和慢性阻塞肺部疾病。在美國，65至74歲抽煙人自佔 17至22％，停抽煙後，心肌梗塞的發生率有意義的下降。 2.缺乏運動－－為引起死亡的危險因手之一，包括引起冠狀動脈疾病、中風、骨質疏鬆症，如果老年人有計畫的規律運動，每天的活動包括戶外運動、散步、曬太陽、硬樓梯、搬東西等，可減少跌倒的發生率。 3.飲食不正常－－營養不良，由於有重度慢性病、功能衰退、行動不便、記憶力衰退、抑鬱症、單獨生活缺乏照顧或經濟困難，無法去買食物或烹飪食物，或有嚴重白腔疾病、牙周病、假牙不合，影響食慾，一天三餐不繼。另外，75至84歲婦女有25％肥胖，容易引起冠狀動脈疾病（膽固醇和鈉攝取過多），以及高血壓（ 鈉攝取過多），以及大腸直腸癌（肉類攝取過多而纖維攝取不足），骨質疏鬆症（牛奶、奶酪、綠葉蔬菜等含鈣食物攝取不足） 4.酗酒－－社區65歲以上老人有10％是酒精濫用，容易引起高血壓、中風以及與酒精有關之疾病的高危險群，如酒精性肝炎、肝硬化、交通意外事件、孤獨、抑鬱、自殺、跌倒以及社會隔離。 5.睡眠不足－－容易引起精神恍忽、異常與錯亂、抑鬱、失眠、老年疾呆症和功能性障礙。