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大学生体质下降的原因及对策研究 　　[摘要]大学生体质问题是中国高等教育中一种比较普遍的现象。在生活水平不断改善的情况下，大学生的体质却不断下降，如学生跑800米就休克，普遍肥胖、近视比例逐年上升等问题。这些问题的出现并非偶然，而是社会、家庭、教育观念的综合形成的一种映射。本文旨在了解大学生体质的弱项在哪里，有哪些直接的原因，希望为提高我国学生体质提出一些建设性意见。 　　[关键词]体质 素质 身体 　　[中图分类号]G804.49 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2015）12-0110-01 　　一、大学生体质测试反映出身体素质的基本情况 　　在吉林工商学院随机抽取了100名同学，男女各50名，了解到他们的体质测试情况如下表1所示。从表中可以看出：视力情况最为不乐观，男同学有35人不合格，女同学有42人不合格，这说明大学生的视力不容乐观，普遍存在近视的情况。立定跳远反映的是学生的腿部爆发力，在这一项测试中大部分同学还是能够通过，男同学仅一人不能通过，女同学由于技术动作的原因有11人不及格；男同学的引体向上无1人优秀，这也反映了大学生上肢力量差；女同学的仰卧起坐及格率很高，但仍有7人不及格；50米跑基本达到标准，肺活量测试女同学有13人不及格，反映出女同学心肺功能差；坐位体前屈有23名男同学不及格，说明男同学柔韧性偏差；男1000米与女800米各有10名同学不及格。从数据上分析学生体质情况，可以看出吉林工商学院学生的体质情况和其他高校不尽相同。男同学最弱的一项是引体向上，女同学最弱的一项是肺活量和上肢力量，证明我国大学生平时不注意上肢力量的训练，原因如下：一是女同学担心一旦进行力量训练就会有肌肉影响美观，二是中国中小学体育课的内容缺少力量训练的内容。在调查中发现，学生的近视情况非常普遍，这也说明在上大学以前，学生大部分时间都在用于文化知识的学习上，身体上的活动相对较少。 　　二、大学生生活习惯是体质下降的主要原因 　　在当今飞速发展的社会，人们越来越依赖新科技，现在的大学生除了体育课基本没有什么身体活动，在调查的100名大学生里，课余时间参加体育锻炼的人数少之又少，在课余时间选择体育运动的学生只有32人，这32名同学有的还同时选择了其他项目，说明体育运动并不是大学生课余活动的首选。大部分大学生在网上度过课余时间，有86人选择上网，这说明大学生的课余时间大部分是以上网度过，大大影响了学生们的身体健康，视力下降、肥胖等问题随之而来。除了上网，聚会也是学生们选择比较多的一项，说明一个人的课余娱乐并不能满足当今大学生的心理需要。出于这一点，学校的体育工作者应该多组织集体体育项目活动，以满足学生社会交往的心理需要。 　　三、其他导致大学生体质下降的原因 　　除了学生的个人原因以外，家庭原因也比较突出，主要是家庭体育运动的氛围没有形成，家长卫生知识缺乏，导致孩子从小没能形成体育锻炼和饮食的习惯。此外，应试教育对文化课成绩过分偏重，家长让孩子参加周末、假期等特长班，使得孩子没有休息和锻炼的时间。除了家庭原因，部分学校对体育的重视程度不够，体育课时达不到国家规定，早操、课间操流于形式，校园缺乏体育文化氛围，影响学生参与体育锻炼的积极性；体育场设施不齐，校内各体育俱乐部和社团规模小，体育训练、课外体育活动和体育竞赛不能很好地展开，由此导致学生体质下降。有些学校由于缺乏专业的体育教师，对体育课教学缺乏专业知识，在教学中不能很好地指导，学生对体育课兴趣不高，打击了自信心，甚至产生逆反心理。部分教师有安全顾虑，怕出安全事故，瞻前顾后，结果危险系数较大的活动往往被取消，致使学生得不到应有的锻炼。 　　四、应对学生体质下降的对策 　　首先，相关部门要进行体育教育改革，以政策来改变人们对体育教育的观念。在体育教学改革上，为激发学生参加体育活动的热情，学校可采取多种形式的教学，同时可通过不同方式的考试来进行评估，根据学生的身心发育特点，完善定量与定性评价相结合，以增加学生对体育锻炼的积极性。学校要加大对体育教育的投入和对体育教师的培养，这些都是直接面向学生主体方面所必须做的。要建立一套科学合理的健康评价和监督机制。最后，学生要养成良好的生活习惯。作为运动的主体，学生应合理利用时间来加强自身的体育锻炼，懂得锻炼身体的基本原理和科学的锻炼方法，把搞好学习与锻炼身体有机结合起来。根据自己身体特点及兴趣爱好为自己制定合理的运动处方，还要克服自身的心理生理惰性，坚忍不拔，不断完善自我主体意识，拥有坚持锻炼的恒心，积极主动地参加锻炼。 　　五、小结 　　学生体质下降原因是很多的，为提高学生的体质健康，家庭要减轻学生的学习压力，学校要加强体育教学工作，同时养成良好的生活习惯，实现德智体全面发展。 　　责任编辑：张丽