第10章理情情绪治疗模式.ppt

Rational-Emotive Therapy; 教 学 目 的; 人是有理想的,人往往要求自己十全十美,而人的能力又是有限的.在理想和现实之间存在差距和矛盾常常导致人在现实中屡遭挫折,由此又带来自我形象的低落和沮丧. 理想情绪治疗法的出发点是思想而不是行动,因而它要求人首先应有一个关于人自身的正确的价值观念,也就是要对人自身有个正确的认识.;对人及人生的原则的哲学认识; 人类天生同时有理性和非理性两种信念 人的思想、情绪和行为是同时存在并相互影响的 情绪问题起源于人的非理性的信念 人常常以他人的期望作为生活的准则 人有谴责自己,他人有、及周围事物的强烈倾向的 人的非理性信念往往是在社会化过程中受佳人以及与他有密切联系的人及文化的影响形成 人有自由意志,有能力去改变自己的非理性信念及自我责备的倾向 人的价值,不是由他们的能力、表现、知识所决定的,而是他们自身的存在而决定; 人的情绪困扰并非被某些客观存在的事物本身的刺激所决定,而是决定于一个人的信念体系. ——艾利斯 　艾利斯不同意行为学派的刺激—反应理论，他认为刺激和反应之间还有一个有机体.人类行为受有机体对刺激的解释的影响,即:刺激—有机体—反应;Ⅰ:引发事情(A)→情绪后果(C) Ⅱ:引发事情(A)→信念(B)→情绪后果(C) ↑ 介入辨证法(D)→效果(E) ;;艾利斯根据其临床经验,提出了人常有的11种非理性信念，并对它们之所以是非理性的,作出了解释: ⒈一个人绝对需要周围其他人,尤其是生活中每一位与自己有密切关系的重要人物的喜爱和赞许 ⒉一个人应该在各方面,最低限度在某一方面有成就,有在能,能胜任.这才是有价值的人 ⒊世上有些人是卑劣的,对他们的恶行应给予严厉的谴责和惩罚 ⒋当事情不如自己所设想的那样发展,那就是最糟糕不过的事了 ⒌人的不快是由外在因素引起的,人没有能力去控制自己的悲伤和情绪困扰;⒍对于危险和灾难性的事件,应给予不断的关注,随时注意它发生的可能性,即凡事多从坏处着想 ⒎要面对人生的困难和责任实在不容易,不如逃避来得省事 ⒏人总是需要依赖别人,而且要??一个比自己更强的人来依赖 ⒐过去的经历对人目前行为的影响是不可改变的 ⒑一个人应该关心他人的问题,应该为他人的问题悲伤难过 ⒒人生中的每一个问题都有一个正确的完美的解决方法,如果无法找到这个完美的方法,则会很痛苦;一、心理诊断 　 在最初阶段首先社工要与案主建立良好的工作关系，帮助案主建立自信心。然后找出： 情绪与行为不适的具体表现(C) 相对应的诱发事件(A) 连接A与C之间的不合理信念(B) ; 二、领悟 帮助案主认识领悟到自己不适当的情绪和行为的根本原因不在环境,，而是自己的认识和信念与众不同，找出这些非理性信念 例:思维与情绪的关系 第一种思维:他不正眼瞧我,因为他瞧不起我 情绪表现:愤怒、敌意、悲哀 第二种思维:他不正眼瞧我,因为我让别人讨厌 情绪表现:自卑、焦虑、紧张 第三种思维:他不正眼瞧我,因为他害怕我 情绪表现:自豪、自信、与我无关 ;　　三、修通 采用解释和辩论的方法来动摇和改变案主的非理性的信念，使案主不能为其非理性信念自圆其说，认识自己非理性信念是不现实，无根据的，并开始建立新的信念。 例:思维与行为的关系 第一种思维:如果我先与他打招呼,他会认为我在讨好他 行为:故意显得清高,无所谓 第二种思维:如果我先与他打招呼.他会认为我怕他 行为:故意显的趾高气扬,不可欺负 第三种思维:如果我先与他打招呼,他会认为我是一个宽 宏大量的人 行为:感觉很好,心宽自信;四、再教育 进一步帮助案主摆脱旧思维方式和非理性信念，探索是否还存在与本症状无关的其他非理性信念，与之辩论，使案主学习到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法。 ;㈠、辩论的具体方法 积极主动地、不断地向案主发问，对其不合理的信念进行质疑。　 质疑式:社工直截了当地向案主的不合理信念发问.社工需要不断努力借助与这种辩论过程的不断重复，使对方感到为自己的不合理信念辩护变的理屈词穷了。;辩论技巧可以使案主认识到: 他们的那些不合理的信念是不现实的,不合逻辑的东西 他们的那些信念是站不住脚的 分清什么是合理的信念,什么是不合理的信念 以合理的信念取代那些不合理的信念;夸张式:社