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一颗自我发现的心
自我意识与心灵成长;小故事
日本剑客;知人者智,自知者明。
人贵有自知之明。
人啊,认识你自己
用心灵的眼光认识你自己; 日常生活中的烦恼,看似五花八门,
根源往往个非常基本的问题,就是:你
如何看待自己?如何看待别人?如何看
待世界? ;Who am I?;活动-1 热身;活动-1;
记分:肯定描述记+号,否定描述记-号。
归纳:你是从哪些角度来描述你自己的。
评价:以上的我中,哪些是你喜欢的,哪
些是你不喜欢的?
;总 结;什么是自我意识?;
对自己的地位、角色、权利、义务等的认识;自我意识;活动-2;活动三;我怎么啦?; 大学生自我意识的发展; 理想我与现实我的矛盾; 理想我和现实我的矛盾;Joe与Harry 久哈里之窗;别人眼中的我与自己眼中的我; 你不要不停地变化来取悦于我,我
爱你,是爱你的本色。(美国诗人)
如果你经常扭曲自己,让真实的自己躲藏起来,企图用假象来蒙蔽周围的人,那么你委屈得越像,你付出的代价就越多。; 独立我与依附我;开放我与封闭我;
自我表露又受着心灵闭锁的影响,
总是不经意地将自己的心灵深藏起来,
与同学有意无意保持着一定的距离,存
在着戒备心理,不能完全敞开心扉交流
与沟通思想。; 案例一;
; 晚上宿舍的同学都已经睡觉了,小阳
还在不停地打电话,而且声音很大,引
起同宿舍的抗议。; 全班去郊游,班委提前商量方案,
大家想去风景区,可小龙认为那个季节风
景区确实没有风景,据理力争要把活动安
排在附近儿童福利院,结果讨论会不欢而
散,郊游还是去了风景区,大家却没有通
知小龙。;小阳的问题出在哪里?
;自我中心的表现; 心理练习:;
;自我中心克服;我很自豪, 因为我已融入大海。;案 例二;案例中人物的问题在哪里?
; 自卑外在表现;
每个人都有自卑情结,
自卑也是一种自信!
; 每个人都有程度不同的自卑,自卑可以超越.许多因身体缺陷引起自卑感的人,能以超出常人10倍的努力奋发图强。实际上,自卑感是在追求成功的过程中经常出现的,只要不过分纠缠于自己的那些不足利劣,正视现实,超越自我,就会获得稳定的自豪感。
----阿德勒《自卑与超越》
;过度的自卑感就是自我否定或自我毁灭;自卑的克服;心理学家 基恩的故事; 2、发现自己的闪光点;矮人的好处;3、自我暗示;建立自信的方法;走路
的速
度加
快25%;练习
当众
发言;咧嘴
大笑;道出真情:
很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。;肯定的语气:我的皮肤呈小麦色,多么健康的颜色;心理活动;案例三;案例中人物的问题出在哪里?
; 意识到世界的不完美性
现实世界和理想世界做了一个区分。现实世界,亦即我们感觉到的世界,是一个有阴影的世界,是卓越的、永恒的世界的不完美的反映。
——柏拉图;完美主义的弊端;你不能取悦每一个人,
也不能满足所有的人。
不论怎样,你都必须认识到
你会在某些地方使某个人失望。 ; “你可以一直取悦一些人,也可以在
一段时间内取悦所有人;但是你不可能
在所有的时间里取悦所有的人。”
——亚伯拉罕·林肯 ;不完美的副产品
有缺点,有进步的空间……
;健康自我意识的培养;
(1)恰当的自我认识;
(2)真实的自我体验;
(3)合理的自我控制;; 全面客观地认识自我;在他人的评价中认识自我。
别人眼中自己:优点 缺点
“当局者迷,旁观者清。”
“不识庐山真面目,只缘身在此山中。”
(要学会接受批评。); 多角度的评价自我 ; 在与别人的比较中认识自我
“以铜为鉴,可以正衣冠;以人为鉴,可以知得失。”
——唐太宗
比上,也要比下;比下,也要比上。;积极的悦纳自我 ;蜗牛:为什么我从生下
来,就要背负个
又硬又重的壳?
妈妈:因为我们的身体没
有骨骼的支撑,
只能爬,又爬不快
所以要这个壳的保
护!;;;我们好可怜,
天空不保护,
大地也不保护;心理活动; 有效
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