10第12章课余体育训练与学生体育竞赛讲义.pptVIP

第十二章 课余体育训练与学生体育竞赛;第一节 课余体育训练的特点、原则与管理;;二、课余体育训练的原则 课余体育训练原则是依据学校体育训练活动的客观规律，是学校体育训练活动客观规律的反应，是人们长期以来在实践中不断总结出来的成功经验，对学校体育训练实践具有普遍的指导意义。 ;;（1）人体是一个统一体 （2）运动技能与身体素质之间相互影响 ;（1）安排好一般训练和专项训练的比重 （2）选择好一般训练的内容 （3）形式方法多样。 组织形式应多样化、游戏性、多种形式符合学生的特点。 ;1、什么是周期性原则 周期性原则是指课余体育训练安排按照一定的周期循环往复、周而复始地进行训练。包括小周期、中等周期、大周期。 ;（1）依据竞技状态形成的规律。 三个阶段：形成阶段。经过较长时间训练，???起运动员机体适应性的变化，机体能力、身体素质、心理品质和专项技术、战术不断得到提高，从而形成了统一的、具有专项化特征的竞技状态。 ;消失阶段。运动员经过长期训练和比赛的疲劳积累，由于人体的保护性机制，机能、素质、技战术会呈现衰退，需要休息和恢复，以消除生理和心理的疲劳。 （2）依据比赛时间安排。 ;（1）依据重大比赛确定训练周期。根据我国学生体育竞赛的特点，一般可将年度训