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浙江师范大学蔡伟
2011年9月;基本功;一、基本功训练的好方法——绕口令;绕口令练习一; 天上七颗星,地上七块冰,台上七盏灯,树上七只莺,墙上七枚钉。 吭唷吭唷拔脱七枚钉。喔嘘喔嘘赶走七只莺。乒乒乓乓踏坏七块冰。一阵风来吹来七盏灯。一片乌云遮掉七颗星。
板凳宽,扁担长。扁担没有板凳宽,板凳没有扁担长。扁担要绑在板凳上,板凳不让扁担绑在板凳上,扁担偏要扁担绑在板凳上。 ; 司小四和史小世,四月十四日十四时四十上集市,司小四买了四十四斤四两西红柿,史小世买了十四斤四两细蚕丝。 司小四要拿四十四斤四两西红柿换史小世十四斤四两细蚕丝。 史小世十四斤四两细蚕丝不换司小四四十四斤四两西红柿。 司小四说我四十四斤四两西红柿可以增加营养防近视, 史小世说我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。 ; 打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎(tǎ) 目。打北边来了个哑巴,腰里别着个喇叭。 南边提拉着鳎目的喇嘛要拿鳎目换北边别喇叭哑巴的喇叭。 哑巴不愿意拿喇叭换喇嘛的鳎目,喇嘛非要换别喇叭哑巴的喇叭。 喇嘛抡起鳎目抽了别喇叭哑巴一鳎目,哑巴摘下喇叭打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉着鳎目的喇嘛抽了别喇叭哑巴一鳎目,还是别喇叭哑巴打了提拉着鳎目的喇嘛一喇叭。 喇嘛炖鳎目,哑巴嘀嘀哒哒吹喇叭。 ;看绕口令比赛视频,模仿开展绕口令比赛;二、祛除胆怯心理;(一)胆怯心理的成因;(二)胆怯心理的克服;2.舞台体验上
多观察:拓展眼界,丰富生活
多积累:虚心学习,丰富知识
多模拟:取长补短,寻找规律
多训练:增加胆识,巩固技能;3.训练方式上
对着墙壁练:集中注意力
对着空气练:增强发声力
对着镜子练:加大反思力
对着同学练:促进自信力
对着老师练:提高发现力 ;4.训练步骤上
强记演讲稿:顺畅如流,滴水不漏
从背读到讲:从容镇定,自然朴实
辅之体态语:表情丰富,动作恰当
助舞台移位:前后左右,自然移动
;5.内容选择上
选择情节性强的内容:通过故事打动听众
选择情感性强的内容:通过眼泪催化听众
选择哲理性强的内容:通过思想陶冶听众
选择情趣性强的内容:通过奇趣吸引听众;第一不要怕学校不理想,贾庆林考入石家庄工业学院;
第二不要怕短暂的停留,李长春两年在家待分配;
第三不要怕起点低,吴邦国干了10年的普通工人;;第四不要怕条件苦,胡锦涛做过甘肃大山里修水电站的劳模;
第五不要怕地方偏,温家宝曾在甘肃修水库,40岁进机关;
第六不要怕提拔慢,贺国强37岁才当车间主任;
第七看完后赶紧去做自己的事情,别以为自己真能当常委……!
; 要改变世界先得改变自我,要改变自我,需要信心和恒心。
真正的悲剧是一个人缺少起码的信心,从而缺少信念,以至于没有美言美行。
在生活、学习与工作中从不敢大声说话的人永远是失败者。
;第一部分结束
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