第13课[公开课].doc

第 13课 上课时间： 教研组长签名： 教学 内容 广播操11∕12 民族传统体育4∕8 学习 目标 1.提高广播操的质量,学习新编徒手操。 2.能拓展绳的功能，积极主动地参与练习。发展力量、协调等身体素质。 结构 时间 教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等） 导入与热身 学习与练习 8 32 课堂教学常规： 1．指定地点集合，整齐队伍(见图1)。 清点人数，安排见习生。 宣布课的内容，任务。 热身活动 1.慢跑热身400米。 要求：速度均匀，保持队形。 三、复习中学生广播体操,徒手操 内容：广播体操，徒手操 提示：l.复习广播操，注意韵律感 2.徒手操的科学、全面性 方法：1.配合音乐练习集体练习。 2.各小组展示创编徒手操,推选出最佳. 3.尝试配合音乐练习 3.互帮互助．共同学习 4.小结讲评 四、民族传统体育 (二)自由散点的绳戏活动 重点：动作的协词性及跳跃的力量。 要求：根据自己的运动能力，玩出尽可能多的花样。 方法：l.单人跳绳。 2.双人跳绳 3.多人跳绳。 4.能力提高：双绳跳——尝试练习。 放松与讲评 5 摇法：摇绳者两臂外展，两绳相向而摇(左顺右逆)，两绳相差半个周期，一绳在最高点时．则另一绳在最低点，两人要有默契。 先摇同一条绳，再摇另一条绳。 跳法：看离自己最近的一条绳，像跳单绳一样，看准时机顺利进入摇动的双绳，然后以双倍的速率跳动。 五、放松与讲评 1.小游戏;“天女散花” 要求：尽量把绳子抛得越高越好。 教师引导、集体练习。 2.讲评本次课的学练情况。 3.布置收器材，师生再见。 场地与器材 预计本课平均心率 90次∕分钟 录音机1部 短绳自备 预计本课练习密度 35﹪ 课 后 记 载