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2017-04-22 发布于上海
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自行車初学.ppt

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自行車初学

臺北市汽車駕駛訓練中心; 初學者選車重點是讓學習者坐在座墊時雙腳腳跟能平直著地，同時腿部能稍微彎曲。; 穿著舒適服裝，褲管束緊，鞋帶塞入鞋內；正確配戴安全帽。; 初學者腳踏車踏板最好買可摺疊式，方便滑行練習。可至車行購買更換，或者不怕麻煩可自行拆卸。;二、練習步驟; 騎車前要先學會牽車，前進時腳踏車車身與地面保持垂直狀態，練習平衡之基本功，有助於後續動作之學習。 ; 雙手握著把手推車前進同時練習煞車，一般煞車設置為「左前右後」，先練習煞後輪，再練習煞前輪，推動-煞車-反覆練習直到熟練為止。; 兩手握住把手，試著左右擺動龍頭。熟悉後練習邊推車邊擺動龍頭，記住行進間轉動的感覺。; 車身稍稍往左傾斜，先煞車，後跨上，上車下車的練習。; 雙手握著把手，眼睛看前方，坐於座墊上雙腳離地，利用身體及轉動把手讓車身維持平衡。; ???手輕握手把，眼睛注視前方，雙腳同時蹬撥前進，稍有速度時雙腳同時離地提起，如能滑行5公尺或5秒鐘，已成功一半。; 裝上或扳起腳踏板，先單腳踩踏前進，勾起踏板再次踩踏，如能平衡提起左腳一起踩踏，反覆練習，你已初步學會腳踏車騎乘。;三、上路前安全騎乘應注意事項