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自行車初学
臺北市汽車駕駛訓練中心; 初學者選車重點是讓學習者坐在座墊時雙腳腳跟能平直著地,同時腿部能稍微彎曲。; 穿著舒適服裝,褲管束緊,鞋帶塞入鞋內;正確配戴安全帽。; 初學者腳踏車踏板最好買可摺疊式,方便滑行練習。
可至車行購買更換,或者不怕麻煩可自行拆卸。;二、 練習步驟; 騎車前要先學會牽車,前進時腳踏車車身與地面保持垂直狀態,練習平衡之基本功,有助於後續動作之學習。 ; 雙手握著把手推車前進同時練習煞車,一般煞車設置為「左前右後」,先練習煞後輪,再練習煞前輪,推動-煞車-反覆練習直到熟練為止。; 兩手握住把手,試著左右擺動龍頭。熟悉後練習
邊推車邊擺動龍頭,記住行進間轉動的感覺。; 車身稍稍往左傾斜,先煞車,後跨上,上車下車的練習。; 雙手握著把手,眼睛看前方,坐於座墊上雙腳離地,利用身體及轉動把手讓車身維持平衡。; ???手輕握手把,眼睛注視前方,雙腳同時蹬撥前進,稍有速度時雙腳同時離地提起,如能滑行5公尺或5秒鐘,已成功一半。; 裝上或扳起腳踏板,先單腳踩踏前進,勾起踏板再次踩踏,如能平衡提起左腳一起踩踏,反覆練習,你已初步學會腳踏車騎乘。;三、上路前安全騎乘應注意事項
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