食物所提供的營养功效.pptVIP

食物的食用功效;1、苹果 ;1、苹果 ;2、梨;2、梨;3、香蕉 ;3、香蕉;4、草莓;4、草莓;5、山楂;6、核桃;6、核桃;7、葡萄;8、猕猴桃;9、柚子;10、栗子;11、西红柿 ;11、西红柿 ;12、大白菜 ;13、洋葱;12、洋葱;13、黑木耳;13、黑木耳;14、红薯;15、辣椒;15、辣椒;五谷杂粮;1、玉米;2、小米;3、高粱米;4、燕麦;4、燕麦;5、黄豆;5、黄豆;6、绿 豆;7、黑 豆;8、红小豆;9、黑芝麻;10、白芝麻;一、美容水果;一、美容水果;一、美容水果;一、美容水果;一、美容水果;二、保肝水果;二、保肝水果;二、保肝水果;三、减肥水果;叶酸;叶酸的主要作用;碱性食物;酸性食物