共享青春之美选编.ppt

;　　第一次两只手用一个小拇指拍五下，第二次增加一个手指，每一次增加一个手指，拍五下。 让我们再热烈地鼓一次掌，把掌声送给自己 。;;;;女性进入青春发育期的 最重要的标志是第一次月经来潮，也叫“初潮”。 男性进入青春发育期的 最重要的标志是第一次遗精出现，也叫“梦遗”。;月经，就是成熟或开始成熟的女子的周期性的子宫出血并从阴道排血的生理现象。一般是28~30天一次，正常情况下每次出血持续3~5天，所以称“月经”。一般当女孩身高、体重急剧增加、乳房开始发育的时候就预示着月经初潮将要出现。初潮，象征着卵巢已开始行使其职能。 一次经期结束，子宫内膜开始变厚，半个月时，一个成熟的卵子进入子宫，如果没有遇到精子，伴随着卵巢周期性的变化, 内膜从子宫壁上脱落排出体外。每次的月经血量在30—50毫升。 ;月经是女孩走向成熟的自然过程，不必为月经的到来而惊慌或厌烦，要愉悦地接受这个成长的过程。为了解轻精神上的压力和情绪波动,女孩子在月经初潮之前，就应该了解有关的知识，在精神上有所准备。也可向较早发育的女伴请教、向母亲或女教师请教，还没有初潮的女生可预先准备好卫生巾、内裤和湿纸巾，并学会正确使用的方法。 ;经血不一定是鲜红色的，有时是咖啡色；清洗粘有经血的内裤要用冷水，否则会留下圬渍。另外，由于经期身体抵抗力较弱，因此，要注意保暖，不吃冰水和冷饮，否则会引起月经失调、闭经、痛经和其他疾病。;经期还应参加轻度的运动，促进血液循环。但应避免剧烈的体育活动，并保证充足的睡眠时间。多吃些水果蔬菜，并保持心情愉快。还必需十分注意外阴部的卫生，坚持用单独的盆子每天清洗下身，不洗盆浴，勤换洗内裤和卫生巾。;1）异性疏远期 ;;;;;;;异性交往时de适当方式与行为;收到了他的“情书”后…………; （二）要妥善解决;;我们 准备好了吗？;我们 准备好了吗？;我们 准备好了吗？;我们 准备好了吗？;进入青春期对青少年学生意味着： 我们长大了，我们要成人了！ 我们要对自己的行为负责了！;祝大家拥有一个;