花样毽子社团开展计划.docVIP

花样毽子社团开展计划 一、课程开发背景及意义 踢毽子运动是中国民间传统的体育健身活动，历史悠久，宋代集市上就有专卖毽子的店铺，明清时开始有正式的踢毽子比赛，如今社会上男女老少都能踢上几脚。踢毽子时，通过抬腿、跳跃、屈体、转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体的灵活性，增强血液循环和新陈代谢。踢毽子可以健脑，并能锻炼精神高度集中，增强反应能力。踢毽子具有较强的健身功能和很大的娱乐性，不必与人争抢冲撞，运动量可随意控制，男女老少都可以参加，学校单位可以组织比赛，他的优越性是其他体育活动无法比拟的，因而成为人们休闲健身的理想选择。学校开展此项活动，有利于激发学生身体活动能力和丰富的想象力，还可以避免课余学生相互吵闹，发生意外。对建立良好的校园秩序，校园文明是其他项目不可替代的。 二、课程目标 1.通过本课程教学使学生掌握各种花样踢毽子的动作方法。发展学生的身体素质，提高学生身体的灵活性、协调性，柔韧、灵敏、力量等素质，促进机体生长发育。。 2.提高学生参与花样踢毽子运动的兴趣，使其树立终身锻炼体育意识，形成坚持锻炼的习惯。 3.在花样踢毽子运动中让学生体验成功的乐趣，增强克服困难的自信心。 4. 遵守活动规则，培养学生的合作学习能力和团结友爱、互相帮助、积极进取的优良品质。 三、课程实施 （一）课程实施原则 1.现实性原则 本课程的实施需要的条件简单，