天然维生素E作用功能养颜方法适用人群.doc

维生素E（Vitamin E）是一种 HYPERLINK /view/82074.htm \t _blank 脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的 HYPERLINK /view/595254.htm \t _blank 抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。 HYPERLINK /view/428073.htm \t _blank 生育酚能促进 HYPERLINK /view/62824.htm \t _blank 性激素分泌，使男子 HYPERLINK /view/21222.htm \t _blank 精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治 HYPERLINK /view/123706.htm \t _blank 男性不育症、烧伤、冻伤、毛细 HYPERLINK /view/43285.htm \t _blank 血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现 HYPERLINK /view/4576.htm \t _blank 维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善 HYPERLINK /view/21711.htm \t _blank 血液循环，预防近视发生和发展。 维生素E，又名生育酚，是指具有α－生育酚生物活性的一类物质。自然界中共有8种：α-T，β-T，γ-T，δ- T四种生育酚， α-TT，β-TT，γ-TT，δ-TT四种生育三烯酚。维生素E（Vitamin E）是脂溶性 HYPERLINK /view/4576.htm \t _blank 维生素，易溶于 HYPERLINK /view/16.htm \t _blank 脂肪和 HYPERLINK /view/3010.htm \t _blank 乙醇等 HYPERLINK /view/435064.htm \t _blank 有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。 　　生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进 HYPERLINK /view/62824.htm \t _blank 性激素分泌，使男子 HYPERLINK /view/1808042.htm \t _blank 精子活力和数量增加；使女子 HYPERLINK /view/179588.htm \t _blank 雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防 HYPERLINK /view/24612.htm \t _blank 流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗 HYPERLINK /view/613841.htm \t _blank 先兆流产和习惯性流产。另外对防治 HYPERLINK /view/123706.htm \t _blank 男性不育症也有一定帮助。 　　其他功能方面还有，保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗 HYPERLINK /view/53337.htm \t _blank 自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、 HYPERLINK /view/18544.htm \t _blank 毛细血管出血、更年期综合症、 HYPERLINK /view/20022.htm \t _blank 美容等方面有很好的疗效。近来还发现维生素E可抑制 HYPERLINK /view/18941.htm \t _blank 眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢 HYPERLINK /view/43285.htm \t _blank 血管扩张，改善 HYPERLINK /view/21711.htm \t _blank 血液循环。 　　富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨 HYPERLINK /view/401717.htm \t _blank 植物油等。果蔬包括猕猴桃、 HYPERLINK /view/30729.htm \t _blank 菠菜、卷心菜、菜塞花、 HYPERLINK /view/41924.htm \t _blank 羽衣甘蓝、 HYPERLINK /view/24562.htm \t _blank 莴苣、 HYPERLINK /view/45534.htm \t _blank 甘薯、 HYPERLINK /view/21503.htm \t _blank 山药。坚果包