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领导干部的情绪管理;了解自己的心理健康水平;心理健康水平自测;压力与情绪管理;一、怎样应对各种“压力”
二、如何排解不良“情绪”
三、认知重建与心理平衡;正面; 现代病因 ;近年 尤其在成功人士中; 应对策略 ;1. 宣泄
2. 转移
3. 幽默
4. 放松
5. 脱敏
6. 满灌;转移注意力。;放松是对应着紧张的。
方法有两种：;一步到位。;让人在无意识中接受影响。; 8、代偿;给以希望 是帮自己 帮别人解脱的最好办法！
;三、认知重建与心理平衡;学会积极暗示
;谢谢各位的合作
Tel：010(O);已开课程及讲座
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