中老年度营养20041214.pptVIP

中老年营养;WHO：年龄划分;衰老(老化);衰老的原因;国际人口老龄化1999;中国老龄化现状 ;4亿老年群体;全社会共同参与讨论;健康长寿;从流行病调查资料得知;济南287名老年知识分子调查结果分析;4亿老年群体;老年人的生理特点;老年人营养代谢特点;老年人营养代谢特点;老年人营养代谢特点;老年人营养代谢特点;中老年人 膳食金字塔有新说;配餐时注意事项;;精;沙丁鱼体内含有核酸、大量的维生素Ａ和钙，可增强记忆力;海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。 ;老年斑的出现是人体衰老的特征之一 是老年人皮层中的脂褐质发生变化的缘故。?; 芹菜降压 ; 老年人宜多吃 菠菜和草莓 ; 土豆 可防治中风 ; “食疗” 降低胆固醇 ; 饮品与长寿 ; 饮品与长寿 ;吃水果 注意 ; 晨练中常见有老年朋友感觉头晕，严重的会感到心慌、腿软、站立不稳，有心脏病的老年人会发生突然摔倒甚至猝死的意外事故;世界15大健康食品排行 ;含大量“单不饱和脂肪”，可减低患心脏病机会。;有助减少脂肪及提供维生素和矿物质。;健康长寿谱;老年健康新标准;一个目的 ;人要想长寿应掌握哪些原则？;低温长寿的理论;断掉的肢体必须冷藏才不致坏死;抗衰老药物;免疫调节剂;膜稳定剂;抗衰老药物;中草药;老年人保健食品选择;食品分类;哪些人 寿命较长？;体弱多病有