体育科设计教案.doc

體育科設計教案 教師傅宓慧教學科目體育科教學日期89年12月6日教學年級四年 班教學來源翰林版體育第四冊教學單元田徑－擺臂抬腿跑得快教 學 規劃星期節次分鐘教學重點 三 一 40 說明擺臂的方法 簡單示範擺臂的方法 練習擺臂的方法 糾正擺臂的動作 再一次練習擺臂的方法 遊戲-能進也能退 整理活動－緩和活動 教學目標單元目標具體目標一、認知 明瞭擺臂的動作要領和安全的練習方法。 二、情意 對擺臂動作產生興趣，並認真練習。 三、技能 學會正確的擺臂動作 1-1能說出原地擺臂方法。 2-1能認真聽講，注意看示範。 2-2有互助合作爭取團體榮譽之心，並有勝不驕、敗不餒的運動精神表現。 3-1跑步時能運用擺臂和抬腿的方法 教學活動時間分配（分鐘）教學內容指導要點一、暖身活動 二、正確的擺臂 三、原地抬臂 四、移動擺臂 五、遊戲－ 也能進也能退5’ 10’ 10’ 10’ 5’※使身體舒展開來 ※兩臂屈肘約９０度半握拳（或五指伸直）。肩膀放鬆，兩臂前後擺動。後擺時拳心通過腰際，前擺時與鼻同高。雙手在胸前交叉擺動。肩膀不必用力。 ※兩臂放鬆前後擺，身體重心微向前傾，逐漸屈肘擺。擺臂速度由慢到快。 ※利用擺臂慢走和慢跑 ※分組，以站立式跑步，向前快跑，以雙手觸摸到端線後再以倒退的方式跑回起點， 再換下一位。一、以手肘當做擺垂，前後畫弧。二、前擺拳心與鼻尖同高，後擺時以肘關節觸擊掌。三、身體微向前傾，兩腳開立，可伸縮膝關節，以配合擺臂韻律感。四、輔助者手掌放在擺臂者肩膀後下方處。 重 點 討 論擺臂的最大功用是維持身體在快速前進的平衡，除此之外，若方法使用恰當，也有助於跑步推進。 倒退和前進是相反的，倒退速度慢，前進速度快；兩者擺臂姿勢是一樣的；後腿向後拉，前進要抬腿向前??? 教 學 評 量認知方面：能否說出原地擺臂和能進也能退的遊戲方法？ 技能方面：是否能依方法做原地擺臂和能進也能退的遊戲方法？ 情意方面：能否認真聽講、注意看示範與觀摩他人的動作？ 是否具有為團體真榮譽的互助合作表現？ 是否有勝不驕、敗不餒的精神？ 指導教授：徐亮超 試教學生：語三甲872106 林彥伯 自三甲873228 邱庭煒