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第8章营养2生活小常识
第 十一 次 课;保健小常识;一．11种食物再饿也别吃 ; ;2.冷饮;3.香蕉; 4.山楂;5.牛奶;6.糖 ;7.酸奶 ;8.白薯;9.西红柿;10.桔子;11.豆浆;二、最利秋冬减肥的几种运动;1.跑步 ; 2.爬山 ;3.羽毛球 ; 4.骑车 ;运动减肥特别提示： ; ;三、适合女人春季美肤保湿吃的十种食物 ; ;;;;如何把健身运动寓于日常生活之中;;;;;;;;五、八种生活方式易患癌症;;;;癌症10种高危诱因;;3、经常憋大小便;4、过敏体质;5、血清胆固醇过低;6、偏爱吃肉食;7、家庭病史;8、夫妻一方患癌;9、高血压;10、缺乏维生素;
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