心血管医师应掌握必备的运动指导技能.pptVIP

心血管医师应掌握必备的运动指导技能;;冠状动脉及其他动脉粥样硬化性疾病二级预防和降低风险治疗指南2011更新版 ;心血管病患者为什么要运动（目的）？;运动越多死亡风险越低;心血管病人运动量效反应曲线;运动效应;运动是良药;;运动作为一种良药，赋予心血管病患者种种益处，医师应为每位心血管病患者制定合适的运动康复计划；卫生保健系统部门应寻求一种措施来确保每位患者有机会享受到运动这种“神奇药物”。 每位患者都是一名潜在的“运动员”，目的是为心脏康复而运动，但不是竞技体育。 医师报2112.6.396期; 运动：主要对氧运输系统（有氧运动）和/或肌肉骨骼系统（抗阻运动）施加应力的体力活动 运动训练：指进行重复运动，旨在提高氧运输系统（有氧运动训练）或肌肉骨骼系统（抗阻运动训练）的最大能力 有氧运动训练的强度可用最大摄氧量（VO2 max）来衡量 ，可通过分级运动试验时的新陈代谢指标测定 抗阻运动训练强度可用1RM表示，即个体一次所能托举的最大重量 ;有氧运动：运动试验评估运动强度;有氧运动：运动强度评估; 若患者运动时出现心绞痛或运动试验时ST段下移 达1mm，则运动强度应设心率比目标值低10次/分钟 教会患者用脉搏分级检测其运动强度，并于运动