排球基本技术 1基本技术概念 基本技术是指运动员在比赛中 ....pptVIP

排球基本技术; 1 排球基本技术概念 排球基本技术是指运动员在比赛中采用的各种合理击球动作和未完成击球动作必不可少的其他配合动作的总称。 发球、垫球、传球、扣球、和拦网是排球运动中5项完整的击球动作，又称有球技术。凡属没有触及球的各种准备姿势、移动、起跳以及前仆、滚翻、鱼跃、倒地等均为配合动作，或称无球动作。合理的击球动作和配合动作，首先要符合规则的要求，符合人体剖学和运动生物力学的原理，同时要结合个人的特点。完成动作时要做到协调、轻松、正确、省力，能够充分发挥人的体能和技能，能充分运用时间和空间的变化。 排球技术主要有步法移动和击球手法组成。排球规则允许比赛中运动员可用身体的任何部位接球。; 节等部位来击球的，又抱拳垫球和翘腕垫球等动作方法，主要用来接各种 大力发球和扣球，当时称下手传球，但没有引起足够的重视。自60年代初 期飘球技术的问世，由于双手传球和虎口部位垫球不能适应接飘球，便出 现了前臂垫球。 采用前臂垫球不但适宜于接飘球、接扣球和吊球，而且在 很大的程度上提高了垫球的准确性，是排球运动的进攻和防守进入了一个 新的平衡阶段，从而垫球被广泛运用。进入新世纪以来，由于规则允许队 员身体任何部位均可击球，这给垫球技术的发展开辟了一个新的领域。是 垫球的实用性、应变性更强，技术种类更趋多样。