健康心理是“帮助孩子起飞”的平台.doc

第  PAGE \* MERGEFORMAT 3 页 共  NUMPAGES \* MERGEFORMAT 3 页 20 x 20 = 400 健康心理是“帮助孩子起飞”的平台 四川省中江实验中学 舒剑波 新课程不仅要求教师观念的更新，而且要求教师角色的转变。教师要从过去仅作为知识传授者这一角色中解放出来，促进以学习能力为重心的学生整个个性的和谐、健康发展。教师是学生学习能力的培养者，教师是学生人生的引路人，心理健康教育是实现教师成为学生的促进者这一核心角色的重要保证。 情绪——奇妙的心理窗口 教育过程足培养人的精神的过程，是教师引导学生学会调节情绪，控制情绪，健康快乐地成长，幸福愉快地生活，积极主动地学习的过程。教师要充分利用和发挥自身情感的感染力，做到以情感人，以情育人。如果一个人在笑，那么听到笑声的人也很快会被感染而高兴起来，因为情绪情感是极易被传染的。因此，在教育教学过程中，教师要始终意识到，自己的情绪变化会直接影响到学生的情绪。教师不仅要控制自己的情绪情感，而且要利用积极的情感来引导学生积极情绪的发生，让学生感觉学校的学习生活是愉快的、幸福的。如果教师以沉闷、焦虑、愤怒等消极情绪对待学生，那么会给学生带来负面影响。中学生正值青春发育期，他们在生理上的急剧变化，心理上的动荡不安，学业上的紧张繁重，以及社会的纷繁复杂，使他们面临的生理、心理与社会变化的压力相当大。身心发展的不平衡．同时伴随着升学、就业等一系列人生重大问题的接踵而来，都可能引发心理情绪问题。在教育实践过程中，作为教育对象的学生，常常表现出复杂的情绪情感，都或多或少地会通过他们的表情和语言表现出来。我们教师可以通过他们的一言一行来洞察其内心的变化，认识他们复杂的情绪情感世界。心理情绪问题关系到中学生能否顺利度过青春发育期，而情绪的调节对于中学生的健康成长有着特殊的意义。调节情绪的方法主要包括： 1、注意力转移法。 首先要有意识地转移注意焦点。当遇到挫折感到苦闷、烦恼，情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的烦恼、苦闷的事情，而将注意力转移到较感兴趣的活动或??题中去，多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、从事文体活动等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。 2、合理发泄情绪法。 所谓合理发泄，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式：(1)哭泣；(2)倾诉；(3)活动。 3、自我控制情绪法。 人不仅要有情感，还要有理智。如果失去了理智，情感也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以解脱时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式：(1)自我暗示；(2)自我激励；(3)心理换位；(4)升华转化。 情绪是思想行为的前兆，有些情绪表现得比较明显，有些情绪则比较隐蔽。作为教师，只有细心地倾听学生的心声，真切地体察他们的情绪，才能使我们教育和培养的策略和措施更加符合学生或孩子的发展，才能促进他们健康地成长和积极地学习，也才能实现情绪调节的目的。 自信——开启智慧的动力 毛泽东曾挥笔写道：“自信人生二百年，会当水击三千里。”自信的力量是无比巨大的！拥有了自信就等于拥有了一切！一般说来，自信的学生有以下特征：(1)有求知欲和好奇心；(2)渴望能通过学习获得知识；(3)喜欢接受挑战；(4)能很快把注意力集中在某件事情上；(5)能从容地面对失败和错误，并把错误和失败看做是促使学习进步的途径；(6)能够容忍别人对自己的批评和指责；(7)喜欢挑战自己的极限，而不是和别人竞争；(8)能够正视自己的优点和缺点；(9)能够从学习中体会到乐趣。 要帮助学生把握自信，教师应该为学生多创造成功的机会，让学生尽可能多地体验成功。《河北教育》(1999年第4期)牛俊丽的文章写道：“蔡智超同学：老师永远忘不了那次在操场做游戏时，由于你反应敏捷，同学们纷纷认输的情景。老师看到了一个全新的你，我们全班都为你高兴，相信你一定也很幸福，因为你笑得是那么轻松。看，你也能胜利，你也能成功。学习上也是这样，只要你认真地去学了，就一定会有所收获。你也很希望学习上也能有那天游戏时的结果吧，那就请你扬起自信的风帆，相信自己能行！老师相信你一定行，你不会让老师失望的，对吗？” 老师的这则评语为蔡智超同学建立了“我也能行！”的自信心，从而使她由原来的编外生成为学习尖子。魏书生老师讲：学习上有困难的学生缺少的不是批评，而是鼓励和肯定，缺少的是别人帮他找到长处，使他的自信心有落脚的地方，有个根据地。 “在初中，女生还可以抖抖威风，一到了高中女孩子就不灵了，学数学女孩子不行，数学家有几个是女性？”这是我们经常能听到的一些说法。有意思的是，参加全国统一招生考试的“状元”中，有一人数学得满分