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健 康 体 能;;问题探究 ;健康体能的构成;心肺耐力的定义; 耐力运动通常又被称为有氧运动;行走20分钟;专家结论;探究; 计算一个18岁的学生，安静心率为 68次/分，其50%、70%和85%运动强度 时的目标心率。;肌肉力量和肌肉耐力;锻炼的手段;柔韧性： 指身体某关节的活动幅度以及跨过该关节的肌肉、 韧带、肌腱、皮肤等组织的弹性和伸展能力。;Fat or Fit 身体的成分;2.解析：设小明的体重为xkg，则BMI＝x/1.72 则24.9≤x/1.7229.9 解得：71.961≤x86.411 故填：72；86;总 结 ;祝同学们： 心情舒畅，学习进步！