第二章 仪容仪表礼仪.ppt

第二章 个人形象设计仪容仪表礼仪;仪 容 仪 表;传达第一印象的要素; 一个人的容貌，五官的搭配和适当的衬托。;第一章 仪容仪表的概念与基本要求;第二章 仪容仪表的概念与基本要求;头发：整齐、清洁 眼睛：不可有眼渍，明亮有神 耳朵：不可有耳垢 嘴巴：牙齿洁白，无异味 鼻子：鼻毛不可露出 胡子：要刮干净，不留有渣 双手：要清洁，不可留长指甲;;（2）睡眠充足，皮肤亮丽 充足的睡眠对美容具有生理与心理的双重益处。 ;(3)多喝开水，皮肤润泽 体内缺水是皮肤干燥粗糙的一个重要原因，而且皮肤的弹性和光泽是由它的含水量决定。因此每天喝八杯水才能使皮肤润泽细腻。 ; 皮肤保养注意的问题;(5)合理饮食，皮肤健康 食补美容功效 大于任何化妆品的美容功效 ＊蛋白质 营养医师告诉我们：想要保有最佳的皮肤,一天要保证摄入55～65g的蛋白质。有很多节食减肥的女孩都会发现，瘦虽瘦了，但皮肤却变得松弛、粗糙了，这正是因为蛋白质摄取不足造成了肌肤老化。蛋白质含量丰富的食品包括：瘦肉、海鲜、牛奶、蛋白、猪蹄、大豆、菠菜……要想皮肤好，就吃这些东西，最直接也最简单，还能饱口福。?? ;＊维生素A 维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等。食物来源：小白菜、红薯、大葱、西红柿、香瓜、桃子、胡萝卜、肝脏、蛋、咸带鱼、鲫鱼、鳝鱼、鱿鱼、奶油、牛奶等 。 ＊维生素B 维生素B最大作用是促进任体系新陈代谢，另皮肤细腻白嫩。缺乏维生素B会导致皮肤干裂粗糙、嘴角干裂、疲劳、丧失胃口、使皮肤过早衰老，产生皱纹。食物来源：动物的肝脏、菌类、鱼类、鸡蛋和牛奶。 ?? ;＊维生素C 维生素C可美白肌肤、改善肤质粗糙现象，有利于排解毒素及老化细胞，帮助洁净皮肤，在各式新鲜蔬果、瓜果或水果中都可取得。因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。食物来源：橘子、萝卜、草莓、菠菜蕃茄、柠檬、西瓜、柠檬、苹果。 ?? ;＊维生素E 是一种很强的抗氧化剂，对保持皮肤代谢，防止皮肤衰老起着至关重要的作用。 亦可防止面部产生黑褐色寿斑，也即类??褐色素的积累，促进末端血管的血液循环，使皮肤有丰富的营养供应，保持光泽滋润。食物来源：大豆、植物油、坚果类、蘑菇、甲鱼、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、蛋、花菜、卷心菜。 ?? ;?? ;第二节 发型修饰; 经常修剪头发;MediumLength Hair中长发;长发;Hair - male男员工发型;第三节 化妆礼仪;; 一个人的外表， 总体形象的总称。;合适套装;合宜配件;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;正确的着装标准;错误的着装标准;错误的着装标准;第四节 着装礼仪;过分暴露型;过分可爱型;过分潇洒型;过分时髦型 ;;;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪;第四节 着装礼仪