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如何自信的迎接夏天張一凡
如何自信地迎接夏天?;话不多说,先上图!;;看完这些图,你的心里是不是泛起了一点点涟漪……;是不是希望自己能像他(她)们一样,在夏天拥有完爆众人的身材?;鲁迅曾说:“没有毅力和合适的方法,拥有好身材只是痴人说梦。”(没错,这是我瞎编的);毅力可以自己培养,你需要的是合适的方法!;目录;健身方法之;减脂瘦身的最佳选择——HIIT;为什么选择HIIT?;为什么选择HIIT?;为什么选择HIIT?;为什么选择HIIT?;HIIT怎么做?;HIIT怎么做?;HIIT怎么做?;
拉伸
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