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体育健康学;;;竞技体育是指为了最大限度地发挥个人或 集体在体格、体能、心理以及运动能力等方 面的综合潜力，通过科学、系统的训练，在 竞赛中取得优异成绩的活动过程。;;体 育;;;;;;火炬、吉祥物、邮票;第二部分 人体健康发展概论;;;世界卫 生组织;医 学;心理学;社会学;世界卫 生组织;生理健康;;道德健康;;;生物功能;;;;社会功能;;;;;;;;;;;;;;;; 骨分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。骨是一个器官，由骨灰质、骨膜、骨髓、血管和神经等部分组成。骨质是主要部分，骨质分为密质和松质，其功能是支撑人体、抗压和抗扭曲等。; 骨膜分为骨外膜(在骨表面)和骨内膜(在骨髓腔面)。其功能是保护骨质，使骨生长和发育。骨髓分为红骨髓和黄骨髓。红骨髓具有造血机能；黄骨髓只是在大量失血和恶性贫血时可以转化为红骨髓而执行造血机能。;骨连接;肌肉(骨骼肌);肌 肉;; 心脏是中空的肌性器官，为血管的枢纽。位于胸腔纵膈内，左、右两肺之间，三分之二在身体正中线左侧。心脏类似一个“泵”，由房室瓣(二尖瓣、三尖瓣)分隔为左右心房和心室，左右心房、左右心室互不相通，同侧心房与心室相通。房室瓣和动脉瓣(主动脉瓣、肺动脉瓣)类似泵的阀门，它们顺血流张开，逆血流关闭，以保证血液定向流动。心脏的主要机能是在神经系统支配下，有节律地收缩和舒张，驱动血液不断地循环。;动 脉;;鼻;咽;气管和支气管;肺;;;;; 神经元由细胞体、轴突和树突组成。集中分布于大脑和小脑皮质、脑干和脊髓的灰质以及神经节内。主要功能是接受刺激、产生和传导神经冲动。;中枢神经;大脑; 小脑位于颅后窝，主要功能是保持身体平衡，维持肌肉张力和协调肌肉运动。脑干包括中脑、桥脑和延脑。主要机能是管理血管运动中枢、呼吸中枢等，与人体生命密切相关。; 脊髓位于脊柱椎管内，是中枢神经的低级部分，受脑的控制。具有双重机能，一是完成各种简单的反射；二是参与以脑为中枢的各种复杂的反射。;感受器; 眼主要由眼球、眼脸、泪器、眼肌和结膜等辅助结构组成。主要机能是感受光刺激；感知物体的形象、颜色和运动；协助维持人体平衡等。;听觉器官; 鼻腔是呼吸器，又是嗅觉器简称嗅器。鼻腔内壁衬有粘膜，分为呼吸部与嗅部。嗅粘膜的机能主要感觉气味、温度和气压等。味器位于口腔粘膜内，分布于舌背面、舌尖的侧缘，称味蕾。机能是感受酸、甜、苦、咸、温度等。;; 由骨骼肌、肌腱、关节和韧带组成。主要机能是感受运动刺激；协调精细而准确的动作；感受身体空间位置；完成语言；反射性完成动作等。;少年儿童的骨骼处在生长发育阶 段，软骨成分较多，骨组织内的 水分和有机物质（骨胶元）多， 无机盐（磷酸钙、碳酸钙）少， 骨密质较薄，骨富于弹性而坚固 性不足。;儿童少年肌肉中水分多，蛋白质、 脂肪和无机盐较少，肌肉柔软松 弛，收缩机能较弱，故耐久力差， 易疲劳。;因此，在体育锻炼活动中，负荷不宜过大，时间不宜过长；憋气、紧张性和静力性练习不宜过多；有青春期高血压者，运动量不可过大，不宜做举重练习。;因此，在参加体育锻炼活动时，不宜过多地安排长时间、大强度的耐力练习，多采用有氧练习的锻炼法，注意呼吸与动作相互配合，多做深呼吸，注意呼吸道的卫生。;神经系统;因此，在体育锻炼活动中，注重简单易行，生动活泼，形式多样化，趣味性强；不断提高抽象思维能力，加强条件反射系统的活动。;因此，在体育锻炼中，可以承受负荷较大的力量练习，如健美练习，要特别加强关节的伸展性和灵活性练习。;肌 肉;心血管系统;呼吸系统;神经系统;;;;;;人体各系统生长时期特点对比;第二章 身体运动对人体健康发展的影响;人体 运动;;对骨的影响;;对关节的影响;;对骨骼肌的影响;; 心脏是中空的肌性器官，为血管的枢纽。位于胸腔纵膈内，左、右两肺之间，三分之二在身体正中线左侧。心脏类似一个“泵”，由房室瓣(二尖瓣、三尖瓣)分隔为左右心房和心室，左右心房、左右心室互不相通，同侧心房与心室相通。房室瓣和动脉瓣(主动脉瓣、肺动脉瓣)类似泵的阀门，它们顺血流张开，逆血流关闭，以保证血液定向流动。心脏的主要机能是在神经系统支配下，有节律地收缩和舒张，驱动血液不断地循环。;;;;;;;;人体运动对神经系统的影响;感受器;人体运动对感觉器官的影响;;;（八）人体运动对泌尿系统的影响;（九）人体运动对生殖系统的影响;（十）人体运动对淋巴系统的影响;二、人体运动可以发展身体素质和提高基本活动能力 ;三、增强适应自然环境和抵抗疾病的能力;;（三）;（四）;思 考 题; 第十一部分 运动损伤; 一、常用急救技术;