运动如何影响大脑和心理前沿研究心理201266.docVIP

新英才教育研究中心 微博： HYPERLINK /u/2633113005 /u/2633113005 博客： HYPERLINK /u/2633113005 /u/2633113005 运动如何影响大脑和心理 基本讯息： 来源： 果壳网 2012.05.28 链接： 中文： HYPERLINK /article/202006/ /article/202006/ 英文： HYPERLINK /releases/2012/05/120518132812.htm /releases/2012/05/120518132812.htm 研究概述： 研究发现，运动不仅可以使更多的血液和氧气被运送到大脑，使大脑变得清醒，还能够提高学习能力和记忆能力。这一点在青少年阶段表现得尤为明显。使运动和大脑的学习、记忆能力产生联系的是一种叫做“脑源性神经营养因子”的物质。这种因子参与了大脑发育阶段的生长，促使大脑发生改变。因此，让孩子早早参与运动非常重要。 点评： 我们一直说运动有益于身心健康，却没有想到运动还能促进大脑的发展，促进学习能力和记忆能力的提升。也许，运动还能带给我们更多惊喜。为了让孩子学习得更好，孩子们确实应该从书桌前离开一会儿，投入到开心而愉快的运动与游戏当中去了。 原文： 运动能使得更多的血液和氧气被运送到大脑，使得大脑变得清醒。这是大家都知道的，但美国达特茅斯学院心理学和脑科学副教授布奇（David Bucci）认为运动的好处远不止如此。 布奇的研究显示，运动对记忆力和大脑的影响，取决于运动者是青少年还是成年人。此外，科学家还识别出一种基因，这个基因似乎能决定什么样强度的运动能有益于人体。研究者认为，或许运动也可以干预精神疾病。相关 HYPERLINK /content/98/12/920.full \t _blank 研究论文5月23日发表在《神经科学》（Neuroscience）上。 布奇对运动和记忆之间关联的分析，是从注意缺陷多动障碍（ADHD）症开始的，这是一种儿童最常见的心理障碍。布奇表示，目前还不知道儿童自小开始服用药物会对大脑有什么长期影响，所以寻找替代疗法势在必行。 研究人员在拥有类似ADHD症状的实验大鼠身上观察到，运动会减轻这类症状的表现程度。另外，相比于雄性鼠，雌性鼠更受益于运动，而在患有多动症的男孩和女孩中也存在这样的差异表现。 科学家也分析了运动提高学习和记忆能力的机制，那就是脑源性神经营养因子(BDNF)，这种因子参与了大脑发育阶段的生长。运动实验鼠体内脑源性神经营养因子表达的程度与记忆力的提高呈正相关。并且运动相同时间下，青少年个体比成年个体能获得更持久的效果。 布奇称：在发育阶段，大脑正在不断生长，除了大脑的正常发育，运动也促使大脑发生改变，从而提高学习和记忆等各种能力。从这一点看来，早期运动似乎非常重要。 布奇还发现一件有趣的事情，大脑的学习和记忆能否得益于运动，取决于个人的BDNF基因型。这或许意味着，如果我们知晓了一个多动症孩子的基因，便能够预测运动是否能作为他的治疗方法。 运动有益身心健康，这一观点并不奇怪，但从心理健康和认知功能的角度看，令人关注的是运动如何影响大脑及心理功能，这正是研究小组的课题，这个工作还在不断进行中。