第2单元第1章第1节食物-怎样实现合理膳食[2017冀少版].pptVIP

怎样实现合理膳食;图片：饥饿的小女孩（摄影：凯文·卡特）;儿童肥胖症;合理营养;用量筒量取2-3毫升水，倒入一支试管中；用解剖针插上一粒花生种子，在酒精灯上点燃后，给试管内的水加热。观察现象。;人体所需的六种营养成分：;能量来源：;每日膳食所需能量： 男生：10040千焦 女生：9200千焦;算一算;食物名称;中学生中有哪些常见的不合理营养的现象呢？;有什么不适的 感觉？; 　不适感： 　　饿 　　胃不舒服 　 提不起精神 　 注意力不集中 ;挑食;为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。;第一：油炸食品 ;第二：腌制类食品 ;第三：加工类肉食品 ;第四：饼干类食品 ;第五：汽水可乐类食品 ;第六：方便类食品 ;第七：罐头类食品 ;第八：话梅蜜???类食品 ;第九：冷冻甜品类食品 ;第十：烧烤类食品 ;怎样才能做到合理膳食？;合理膳食：;科学安排一日三餐 ;早餐：菜肉包子、甜牛奶;中国居民膳食指南：;分析“平衡膳食宝塔”回答问题 ;如果家中有下面的病人，我们应为他们考虑在饮食方面应注意什么呢？ ? 1.患肝炎的病人 2.经常牙龈出血的病人 3.患有糖尿病的病人 ;科学的合理膳食;知识小结;小明12岁，他的妈妈每天都让他多吃些瘦肉. 鸡蛋等含蛋白质丰富的食物，其原因的青少年 ______ A．消耗能量多 B．体内蛋白质需要更新 C．体内新产生的细胞多 D．食量大;the end海岳出品