原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
压力管理是与心理疏导
湖北省工会干校 彭红艳
（手机QQ：106280750）;一、每个员工都在承受压力;(一)压力是否正在扼杀我们的生活?;交通拥堵;1、工作压力;高;疲劳;（4）工作和生活平衡的问题;2、恋爱婚姻问题;;;婚姻问题;3、亲子教育问题;（2）过度关注智商而忽视情商;（3）青春期亲子教育问题;人职匹配理论;升 职;外派;5、成瘾问题;据2010年前程无忧的一项职场调查数据显示，逾七成白领承认会因个人需要而在工作时间上一些网站，除购物、游戏外，最爱的就是发微博传递信息。 ;（2）物质依赖;（二）压力形成、原因与危害 1、压力形成;;;2、压力成因;不利于身心健康
不利于适应环境; ;（三）心理健康——抗压的良药;1、心理健康与身体健康;2、心理健康问题无处不在;;三、员工心理干预之一 ——员工帮助计划（EAP）;何谓“员工帮助计划”？;（一）EAP的发展历程;;;;EAP的有???性;（二）EAP的特点;（三）功能：EAP能带来什么？;（四）EAP类型 ;（五）EAP一般流程;思想政治工作与心理咨询之间的关系;四、员工心理干预之二 ——自我心理调适;（一）自我悦纳、自我提升 ——人格缺陷的自我调适 ;;;2、提升自我;（二）控制情绪，知己知彼 ——消极情绪的自我调节;萨洛威：情绪智力的五种能力;2、心理健康的钥匙：情绪ABC理论（美国心理学家埃利斯提出）;; 3、用智慧克制情绪;4、舒缓情绪的有效方法;（三）用阳光心态参与竞争 ——压力的自我调适 1、美国麻省理工学院进行过“南瓜压力”的实验;;2、不用风格的人在压力下的不同反应;性格ABC ;C型性格;3、“加减乘除”法应对压力;（四）尊重他人，满足自己 ——社交心理障碍的自我调适;人际沟通 ;2、非语言沟通;3、倾听的能力 ;倾听的四种层次; 4、沟通障碍与避免无效沟通;结语 成功=心态×能力;谢谢！
文档评论（0）