私人教练基础理论课程-亚洲形体健身学院选编.pptVIP

;私人健身教练基础理论客户层;基础课程是你学习各项高级技能的起点，比如学习运动康复技能，必须掌握运动解剖学，作为一名私教你需要掌握的基础理论知识如下 1.运动解剖学2.运动生物力学3.运动生理学4.运动营养学5.健康体适能评估及计划安排6.体位分析及柔韧性测试7.训练原则和方案设计 8：运动损伤与预防处理 9：特殊人群处理方法 10：健身教练行业介绍 ； ;;主要研究人体运动规律，确定各项运动的技术原理，例如某个健身动作会锻炼到哪块肌肉，如何更好的发力，达到最好的健身效果 人体动作结构的生理学基础：人体动作结构的基本形式，人体动作机构的动作系统，人体运动系统的技能特征 骨骼、关节、肌肉的特征人体运动的平衡与稳定，人体平衡的力学条件，肌肉力量训练的基础原理与应用 ;运动生理学研究人体在体育活动和运??训练影响下结构和机能的变化，研究人体在运动过程中机能变化的规律，以及形成和发展运动技能的生理学规律，探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法;如何利用营养因素来提高运动能力，合理的营养有助于提高运动能力和促进运动后机体的恢复，合理营养支持运动训练，是运动员保持良好健康和运动能力的物质基础，对运动员的机能状态、体力适应、运动后机体的恢复和伤病防治均有良好的效果;健康体适能：人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力，作为健身教练如何正确的改善会员精神状态，达到健康体适能;;根据会员情况制定针对性健身计划，同时根据计划指导会员健身，观察会员健身进展，及时的调整计划，达到更好的健身效果;;健身的会员是各种各样的，有些健身会员可能在锻炼之前出现过运动损伤疾病，比如腰部受伤，还有孕妇、一定年龄段的会员，如何针对性的健身，达到良好的健身效果;你所了解的健身行业是什么样的，健身教练在健身行业中的角色，如何更好的发挥自己的专业技能，推动健身行业的发展需要做哪些工作呢;