体育测量与评价_05身体素质的测量与评价技术总结.pptVIP

第五章 身体素质的测量与评价;身体素质也称为身体适应性，是指人体在运动过程中所表现出的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、协调及平衡等机能能力的总称，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。 运动能力是指人体运动中掌握并有效地完成专门动作的能力，这种能力主要体现在大脑皮质主导下的不同肌肉的协调性。; 身体素质和运动能力的关系： 身体素质和运动能力是体质的重要组成部分，是评价一个人体质好坏的主要依据之一，两者与人的体型、体格、机能、神经反应和心理等均由密切关系。同时，身体素质与运动能力也具有非常密切的关系。一般运动能力强的人身体素质也好，而且身体素质好的人，运动能力也比较容易提高，两者相辅相成、相互影响。; 身体素质的测量与评价，在体育教学、训练以及科研和国民体质监测中，具有重要的意义：;第一节 速度的测量与评价;一、速度的分类及测量形式;（二）速度素质的测量形式;二、测量的内容和方法;（二）动作速度测量;（三）反应速度测量;第二节 力量的测量与评价;2．背力 测量意义：主要反映受试者背部肌肉的力量。 测量仪器：电子背力计或背肌拉力计。;3．腹肌力 1分钟仰卧起坐 使用器材：垫子、秒表。 ;（二）爆发力的测量;3．原地纵跳摸高 测量意义：主要反映受试者垂直向上跳跃时下肢肌肉快速收缩的能力。 测量器材：纵跳测量板（标有刻度，固定于墙上）、皮尺、白粉末。;（三）力量测量的注意事项;第三节 耐力的测量与评价;一、耐力素质的分类及测量形式;（二）耐力素质的测量形式;二、耐力素质的测量内容与方法;（二）速度耐力的测量 测量项目：400m跑;（三）动力性力量耐力的测量 1．俯卧撑； 2．引体向上;（四）静力性力量测量;三、耐力测量的注意事项;第四节 柔韧性测量与评价;一、柔韧性的分类及测量形式;二、柔韧性的测量内容和方法;3．俯卧背伸 除此之外，还有前后劈腿、左右劈腿、转体及关节运动幅度的测量等测量指标。;（二）相对柔韧性的测量;（三）柔韧性测量的注意事项;第四节灵敏性测量与评价;一、灵敏性的测量形式;二、灵敏性的测量内容和方法;2．“十”字变向跑 测量意义：主要反映受试者在快跑中快速变换身体方向的能力。 3．反复侧跨步 4．10秒立卧撑;五、象限跳 ;三、灵敏性测量的注意事项;第六节 协调能力的测量与评价;一、协调能力的分类及测量形式;二、协调能力的测量内容和方法;2．双脚连续跳 测量意义：主要反映受试者在连续跳跃过程中的速度感、节奏感，以及眼与脚的协调动作能力。 3．对墙传球 4．投远（垒球、网球、手球、实心球） 5．投准;三、协调性测量的注意事项;第七节 平衡性的测量与评价;一、平衡性的分类及测量形式;二、平衡性的测量内容和方法;（二）动态平衡性的测量;三、平衡性测量的注意事项;第八节 身体素质及运动能力的成套测验;根据测试者的需要如何设计、编制身体素质及运动能力的成套测验，如何选择和使用身体素质及运动能力的成套测验，要考虑以下几个方面的问题： 测试者的研究或测量的目的； 受试者的年龄、性别、发育水平以及运动能力； 各种测量的条件，包括场地器材、测试人员等； 测验编制与实施的要求。;一、巴罗（Barrow）运动能力测验 二、斯科特（Scott）运动能力测验 三、埃默里（Emory）运动能力测验 四、勒森（Lesson）运动能力测验 五、卡膨特（Carpenter）运动能力测验 六、其他国家中小学运动能力测验 七、我国学生体质健康标准的评价指标和得分