六大招式防止血液受到污染.pptVIP

　　伴随着现代生活方式的推进，使得人类在享受自身创造的物质文明成果的同时，又承受着缘此带来的负面效应的阵痛：在城市开发建设中被污染的空气和水源，以及诸多有毒的化工制品，正悄悄侵蚀着人们原本健康的血液；非科学的生活方式导致的各种“富贵病” 以及不健康的行为方式，也使得血液遭受污染。在日常生活当中应如何确认自己已患有血液方面的疾病呢——;　　如果在自查中存有3～5种病理症状，就应当及时去医院检查，确诊自己是否已感染血液方面的疾患，并在医院进行系统、专业性的治疗。祖国传统的中医诊治理论认为，对任何疾患的“防”应重于“治”。为防止血液受到污染，应力求做到— 　　1.要尽量减少血液受污染的机会，尽量减少输血次数及使用血液制品；不去非法采血点采血，不使用共用注射针头等。 　　2.尽量避免接触化学毒物。在一些化工企???中有很多生产原材料乃至于产品都可能对人体血液造成难以逆转的毒害作用。其中，氨基和硝基苯可引发人体高铁血红蛋白白血症；砷化氢、苯胺、硝基苯，可引起人体的溶血性贫血。其中尤以砷化氢的毒副作用最为严重。 　　3.保持肺部干净，防止血液变脏。要养成主动咳嗽的习惯。每天清晨或傍晚之时，选择空气清新的室外，先深呼吸一口气，吸气时要缓抬双臂，然后突然咳嗽并迅速垂下双臂，迫使气流从口、鼻处喷出，可将侵入呼吸道的污染物以痰液的形式咳出。如此反复做10次。 4.做到每天定时排便，可清洁人体消化道，避免因粪便在人体内蓄积过久而生发毒素，间接使人体血液变脏。 5.可以充分利用果蔬来排除血液污染。;　　●青绿色蔬菜：富含碱性，可使沉积于血液细胞中的毒素重新溶解，然后随尿排出。尤以生吃蔬菜或榨汁后饮用效果为最佳; 　　●海带：因富含胶质，可促使侵入血液中的放射性物质从尿液中排泄掉; 　　●胡萝卜：含有大量的果胶成分，可与重金属汞结合并生成新物质后排出体外; 　　●黑木耳：具有抗血小板聚集的作用，可帮助消化纤维类物质，预防血栓形成; 　　●木瓜：富含蛋白酶，能够分解人体内积存的脂肪和废物，既能清污又可减肥; 　　●大蒜：其特殊成分可使人体内的铅浓度下降; 　　●猪血：因含有大量动物血浆蛋白，经人体的消化酶分解后，可使侵入人体的粉尘和有害金属微粒沉淀下来，随后排出体外。 6.每天坚持适当地体育锻炼，增强人体内血液循环与机体的代谢，促进机体排汗，达到抵御污染侵袭的目的，以保持人体血液的清洁和健康。此外，在日常生活中还可以以食疗的方式达到清洁血液的目的。 　　 ●鸭血菠菜汤：将植物油一勺放在锅中加热，再放上几粒花椒炸出香味；加水1000毫升，烧开；放入切片的鸭血煮2-3分钟左右，加入洗净的菠菜，调味后食用。 　　 ●蒜苗瘦肉炒鸭血：瘦肉切片，用芡粉和盐稍腌渍后，放在锅中过油，再加入切段的蒜苗与切片的鸭血同炒，最后加少许水及用盐、酱油、味精等调味后食用。