大学生与心理健康 （上）.pptVIP

大学生与心理健康　　　（上）　　　　　;从性格意味着命运说开去;　“智慧加上品格，这就是教育的真正目标”;大学生案例“皇冠在圣殿失落”;的确，大学新生由于在新环境的适应和新角色的定位方面经常出现问题和偏差，所以一入校就要注意心理调适和自我援救，以免产生心理问题。但是，一般来说，适应期的心理问题即使普遍存在却并不十分严重，大部分学生短时间内就可以消除。严重的心理问题不是出现在低年级而是高年级。所以，加强心理保健从现在开始就要有明确的意识并要终身坚持下去。 　;这也是我们这次课的主要目的：我们可能并不能解决学生的许多心理问题，但是我们希望促使大家关注心理问题，注意及时调节不良心理。 ;为什么要进行大学生心理健康教育;大学生的社会适应情况不佳时代发展的要求;本讲主要内容：;　　　　（下） 　四、挫折及其对策;一、身心健康在人生中的意义 　“健康”的含义及其变化：　　 　　我们一般理解“健康”主要是指没有疾病。而 1989年世界卫生组织这样定义健康：“健康不仅 是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社 会适应良好和道德健康。”做一个健康的人并不 是一件容易的事，因为一个真正健康的人也就意 味着是一个全面发展的人。 ;但一个全面发展的人也并不如我们想象得那么难做，“全面发展”与“做得最好”并不能完全等同，它主要是指人要具备最起码的做人素质。 ;道德健康包括四点内容：;道德健康的四点要求看似容易，可要真正坚守一生并非易事。如： 　　你如何认识大学生考试作弊行为？ 　　如何认识道德相对主义（错误何在）？　;所以在道德健康问题上，我们既要反对以往对人不分层次的“高大全”的完人要求，更要抵制道德相对主义。;道德是有时代性、相对性，但同样也有普遍性、绝对性。不论时代如何变迁，国家制度如何不同，都有一些人之为人和构成社会所需要的基本的道德规范，如正直、诚实、善良、公平、尊重他人等，是永恒不变的。每个人只有在不触犯这些基本道德规范的条件下，才有自由选择权可言，即可以选择高的道德要求，也可以选择最低道德要求。（具体分析“见义勇为”）;心理健康的定义;一个人对自我的评价之所以总是与自己的实际情况有一定的差距，是因为这种认识的个人主观成分很大，难免发生偏差。I think I am……；I think I am……in other eyes。;心理健康是指一种积极而持续的心理状态。在这种状态下生活的人，心情舒畅，感受到生命的价值，与他人、环境和社会协调一致，能充分发挥自己的身心潜能。 ;心理健康和道德健康的关系;对二者关系的两种认识偏向：;身心健康在人生中的地位;二、大学生心理健康的标准及其理解;2.能够保持正确的自我意识;3.能够比较自觉地调节和控制情绪;4.能够保持和谐的人际关系;5.能够保持良好的社会适应能力;6.能够保持完整统一的人格品质。 　　不要将完整人格理解成“完美人格”，不完美的人恰恰是完整真实的人。 　　影片《限时破案》中的女大学生 7.心理特点符合年龄特征。;真正的光明决不是永没有黑暗的时刻，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。真正的英雄决不是永没有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罢了。;（二）正确理解和运用大学生心理健康标准;第一，是否心理健康与是否有不健康的心理和行为不能等同。心理不健康是指一种持续的不良状态，偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。不能以一时一事简单地给自己和他人下心理不健康的结论。 ;第二，心理健康和不健康状况是有层次的。上述标准只是反映了大学生个体良好地适应社会生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最高标准。 第三，心理健康和不健康状况是可以相互转化的。医学院三年级学生临床实习产生所谓“第三年级病” 。 ;大学生情绪活动的特点 ;三、大学生常见的不良情绪和心理障碍;我们主要讲与情绪相关的心理障碍，包括焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症等神经官能症或神经症。;神经症患者一般神智清楚，没有严重的行为紊乱，病程较长，有自知力，要求治疗。如有人将神经症定义为“持久的心理冲突，病人觉察到这种冲突，并因之而精神上十分痛苦，但没有任何可证实的器质性病变作为基础”。持久的冲突在３个月以上，３个月内可以完全恢复称神经症性反应。 ;所以，我要提醒大家;1. 自卑、焦虑情绪以及焦虑症;1. 自卑、焦虑情绪以及焦虑症;经常性的焦虑情绪即会演变成焦虑症。焦虑症发作时，患者多是坐立不安，四肢颤抖，甚至出现头疼、口干、出汗、眩晕等。;焦虑和焦虑症在大学生中比较常见。焦虑症患者一般心理承受能力较弱，遇事总是放心不下，过低估计自己能力，过高估计客观困难，因而总是对还未发生的事丧失信心，对现实采取回避态度。焦虑症患者也有明显的个性特点。一般来说，易于紧张、焦虑，对躯体微小的不适应容易引起很大注意，遇到挫折易于过分自责，谨小慎微、优