oyw第二讲自我意识和心理健康.pptVIP

第二讲;问题意识的培养; 一、自我意识的有关理论 二、健康自我意识形成的途径和方法 三、大学生自我意识常见问题及调适 ; 在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖上，向过路的人提出一个谜语 ： 什 么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最后俄狄浦斯猜到了答 案。斯芬克斯羞愧的从山崖上摔下去死了。 ; 人自诩为万物之灵，总想探究宇宙自然的奥妙。然而，人类发现“自我”的存在才是谜中之谜。 认识你自己，否则你就会被毁掉。;哈佛工商学院箴言： 明白比高智慧更重要。明白自己拥有什么，明白自己能做什么。 人类的最高成就在于对于自己的认识与把握。 ; 青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要。 ----俄心理学家 科恩;我是谁？ 我从哪里来？ 我要到哪里去？ 我想成为怎么样的人？ 我能成为怎么样的人？ ;人生目标——要当美国总统！ 一：必须是一位州长； 二：必须取得财团的支持； 三、必须加入财团，成为财团中的一员； 四、 必须娶一位财团的千金小姐； 五、必须是一位明星； 六、选择当一位健美先生开始。 今天，距离他的人生目标仅最后一步之遥。;自我意识练习;人格类型与职业规划;做一个适合自己的个人规划;超意识层面 意识层面 潜意识层面; 自我意识（self-consciousness）是指个体对自己以及对自身与客观外界关系的认识、体验与调控。自我意识具有复杂的心理结构，是一个包含认知、情感和意志等多种心理机能的完整的多维度、多层次的心理系统。;（二）自我意识的结构 1、自我意识的三种维度：;了解自己的意志力情况。分四人一个小组，每位同学先提供发生在自己身上的1—2件典型事例，然后与其他同学一起分析在该案例中自己的意志品质。将交流的结果记录在表格中。 ;（二）自我意识的结构 1、自我意识的三个层面;; 埃里克森将人的心理发展分为八个阶段，认为每个阶段都有一个特殊的核心问题，解决了特殊问题，自我意识就会进入到一个新的阶段。;1、艾里克森的自我发展渐成说 ;（三）大学生自我意识的发展; 青春期被称为“第二次诞生”的时期，是自我意识迅速发展和确立的时期，大学阶段是自我意识趋于完善的重要时期。 1、自我意识的分化 主体我——理想我 客体我——现实我 2、大学生自我意识矛盾的出现 期望与现实；交往与封闭； 独立与依附；激情与理智； 自尊心与自卑感； 3、自我意识的再度统一（主体我与客体我的调和） （1）坚持主体我标准，改善客体我； （2）修正主体我标准，改善客体我； （3）放弃主体我标准，迁就客体我。 ; 第一、积极统一 自我肯定； 第二、消极统一 自我否定与自我扩张； 第三、难以统一 自我矛盾与自我萎缩。 人的自我意识的发展遵循： 分化——统一——再分化——再统一的规律。 ;我是谁？;20个 “我是谁”;3、评估： 在你列出的每个词的后面加上正号（+）或者负号（-）。正号表示你对自己有肯定满意的态度，负号则相反。看看正号和负号各是多少，表明你对自己的陈述是积极的还是消极的。 如果你的正号大于负号，说明你的自我接纳状况良好。相反你的自信程度较低。 看看各部分词语的多少，说明你的关注度和了解情况不一样。 需要寻找原因，比如是否过低评价自己。什么原因导致？有没有改善的可能？ ;（四）自我意识的类型;老师;社会经历（同伴）;（五）大学生自我意识的特点;（六）健康自我意识的标准;（七）大学生自我意识的不良表现;你的自我意识是健康的吗？;7.知道生活中什么应该珍惜，什么应该抛弃； 8.妨碍自己达到目标的因素有较为清楚的认识； 9.自己能够做到的事情有较为清楚的认识； 10.自己的希望和能力的差距比较清楚； 11.正确估计自己的社会角色； 12.对自己的感受和情绪有较为清楚的认识； 13.明白自己能力的极限； 14.对自己自卑或者自信的原因有清晰的分析。 ;二、健康自我意识形成的途径和方法;（一）正确认识自我; 世界万事万物是相通的。人与人之间有一条秘密通道，从最真实的自我出发，可以抵达到任何人。只有读懂了自己，才能读懂别人。;人本主义哲学家和精神分析心理学家弗洛姆在《自我的追寻》中写