伟业金牌销售成长计划系列课程之压力与情绪管理.pdfVIP

分享无止境，成长不封顶！分享无止境，成长不封顶！ 金牌销售成长计划系列课程之 压力与情绪管理 主讲人：王梓谕 课程内容 1 认识压力 2 压力来源 3 认识情绪 4 客户管理情商 5 情绪与健康 6 如何控制情绪 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 第一部分 ? 认识压力 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 压力测试题 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 自我检查 ? 1、你是否 ? 经常情绪低落 无故发脾气 ? 只敢做最保险的事 常发呆 ? 突然增加了烟酒的数量 常出错 ? 言谈条理性变差 做事犹豫不决 ? 毫无根据的怀疑他人 ? 难与人相处 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 ? 2.你常这样吗？ ? 头痛 手脚冰凉 ? 腹泻 饮食过多 ? 便秘 食欲不振 ? 常口腔溃疡 入睡困难 ? 常常觉得无力 失眠 ? 劲肩部疼痛 早眠 ? 腰酸背疼 恶梦 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 ? 3.这些呢？ ? 注意力不集中 ? 经常为了些小事而纠结 ? 记忆力下降 ? 整日有种不清醒的感觉 ? 每天都依赖咖啡才能提起劲工作。 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 压力是什么东西？ ? 压力：生活中任何会让我们感到担心、难过或紧 张的事件。 压力是好还是坏？ 压力具有两重性： 既有好的一面，也有不好的一面。 “完全脱离应激等于死亡” ——汉斯·塞勒耶 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 第二部分 ? 压力来源 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 二、压力来源 内部 压力 压力 外部 压力 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 外部压力 家庭压力 工作压力 环境压力 快乐学习 相伴成长11 分享无止境，成长不封顶！ 2010年伟业顾问金牌销售成长计划系列教材 内部压力 ? 一些自身的个性会加重负面压力 ? 完