员工心理调适方法(五)压力管理及心理健康讲座系列.pptVIP

企业压力管理和心理健康系列讲座;荀祖胜简介;系列讲座内容;压力及其管理;何谓压力？;压力的潜在来源 1/2 ;压力力的潜在来源 2/2;了解压力力及其影响 ;;一、工作压力及其管理;压力管理 1/2;个人减压好方法：职业生涯规划;压力管理 2/2;二、情感危机压力管理;情感世界的八高;情感世界的八低;兩性在性的生理与心理发展上的差异;女人是社交→情感→体肤→性或婚姻。 ;案例解析：为什么剩女越来越多？;四、心理咨询技术;1、心理测评法;2、合理情绪疗法;基本原理;ABC理论;常见的不合理信念（1）;常见的不合理信念（2）;非理性观念的主要特征;修通技术之一;修通技术之二;其他方法：;谢谢大家！