心理活动课中的27个经典暖身活动.docVIP

??????????????心理活动课中的二十七个经典暖身活动一、大树与松鼠说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。活动方法：1．事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。2．辅导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3．辅导员喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。4．辅导员喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 二、Seven Up活动程序：1．将学员按上个单元的分组进行竞赛。2．使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27…）或是数目字为7的倍数时（7.14.21.28….），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。3．进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。 三、猜猜我是谁说明：使初步认识的队员再次彼此认识。道具：不透明的幕布一条规则：1．参加的人员分成两边2．依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己3．训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下4．第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。5．第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。6．活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项：1．选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。2．成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。3．训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。4．组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。5．组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。6．本活动不适用于不熟悉的团队。变化：1．可增加幕布前代表人数；2．可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。3．可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。 四、大地游戏（一）鹿死谁手 （交战类）1．器材：彩带或纸（两种颜色）、军旗两支。 2．作法： （1）参加人员分成甲、乙两队。每人在手臂上挂一彩带代表生命 （每队一色）。（2）各队选一适当地点当作堡垒，堡垒半径五公尺内为该队的阵地，阵地后方设一战俘营，每队留五位队员护守军旗，其余队员皆当攻击手。（3）一旦进入对方阵地即丧失攻击能力，只能闪避守卫人员，并伺机夺取军旗。（4）攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即交出生命彩带，到战俘营报到。（5）军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。（6）活动场地中必须设置裁判数人。 （二）旗开得胜 （寻宝类）1．器材：军旗一支2．规则：（1）将参加人员均分成两队以上。（2）事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。（3）先将军旗寻获的小队即为优胜。（4）寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。（三）攻占阵地： 1．方法：（1）甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。（2）双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被俘虏。（3）被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便算救人成功。（4）在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。 2．变化： （1）每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。（2）以象棋、扑克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝……）分配角色，以进行游戏。为增加趣味性，每人号码或角色牌，可随时由各方自行调整，同时避免追逐太累，可限制一追逐范围。 （四）偷宝大盗 ： 1．方法 ： （1）区分甲、乙两队，各队伙伴不规则地，分散在场地上，并达一一地点为安全区，由甲队搪任善察，乙队担任海盗，并秘密推选一人为偷渡者，身分不可外泄，只能让警察知道。（2）始时，乙队伙伴可用尽方法，掩护这名偷渡者，抵达安全区，