第一讲运动练习学概论.ppt

运动训练学讲义;教学纲要;教学目的;教学要求;考试内容;教材及参考书;教学计划; 第5周 ; 第10周 ;第一讲 运动训练学概论;运动训练学概论 ? 运动训练学的发展及现状 随着现代奥林匹克运动的发展，国际比赛在世界各地的频繁开展，竞技体育已被人们所了解和接受，并且成为人们感性趣的社会活动之一，而且对社会的经济、政治、文化、教育等各方面都产生了积极的、广泛的影响。 ;背景：20世纪中后期，进入冷战状态，在世界局势相对稳定的情况下，各国大力发展经济，促进了社会文明的发展，改善了人们的生活，新技术革命的兴起，信息时代的到来，有力的促进了竞技体育的开展，使运动成绩突飞猛进，国际竞争日益激烈，各国加强了对运动训练的研究，努力探索科学选材、科学训练、科学比赛、科学管理的途径和方法。 ;运动 训练学;发展现状： 60年代——70年代，前苏联、民主德国、联邦德国等一些体育发达国家出版了《运动训练学》及相关专著，从各个角度研究和探索运动训练的理论和规律。 80年代，运动训练学已经成为一门应用性学科。 90年代以来，新技术、高科技应用于比赛和训练，大力促进了运动训练学的发展，提高了竞技水平，使运动训练向系统化、理论化、科学化方向发展。 ;运动训练学研究对象 运动训练学是研究和阐明运动训练过程一般规律的一门综合性应用学科。 ?? 运动训练学是一门综合性学科 为了更好的探索和研究运动训练的一般规律，运动训练学应用了运动生理学、运动解剖学、运动生物化学、运动生物力学、人体解剖学、遗传学、体育统计学、体育管理学等学科的相关知识，通过横向联系，来揭示运动训练的规律和方法。因此，它是一门综合性学科。 运动训练学是一门应用性学科 运动训练学是在各单项运动的基础上对运动训练进行研究的，但并不是运动实践经验的简单重现，而是对训练实践的总结和升华，是对各专项训练理论与方法的综合和概括，因此，它是一门应用性很强的学科，它对各专项训练具有普遍的指导作用。 ;运动训练学的研究内容 主要内容：运动训练的目的、任务、特点；运动训练中的适应过程；运动训练的原则、方法；竞技能力的训练；运动训练过程的结构、组织与控制；运动训练计划；思想政治教育等。 ;竞技体育与运动训练 ? 何谓竞技体育 竞技体育是全面发展人的身体，最大限度的挖掘和发挥人在体力、心理、智力等方面的潜力，以提高运动技术水平和创造优异运动成绩为主要目的的一种活动过程（运动训练和运动竞赛）。 ;体 育; 竞技体育的特征： 1.??强烈的竞争性 2.??高度的规范性 3.??严格的公平性?? 4. 广泛的集群性 5. 明显的公开性 6. 高尚的娱乐性 ;竞技体育的构成;何谓运动训练 运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断提高或保持运动成绩而进行的专门性教育过程。 运动训练是运动员为创造或保持专项运动的最高成绩所做准备的全过程。 理解：1.运动训练是一个专门组织的教育过程。 2.运动训练以不断提高或保持运动员的运动成绩为主要目的。 3.运动训练是在教练员的指导和运动员的积极参与下进行的 ;运动训练的目的任务 目的：不断提高运动员的竞技能力，在国际竞技体坛的比赛中创造优异运动成绩，为国争光。 任务：1.增进运动员的健康水平，根据运动员的专项需要，改善形态、机能，发展一般和专项运动素质 2.提高运动员专项运动的技术、战术水平，掌握必要的专项运动的理论知识。。 3.培养运动员具有参加比赛和训练的良好心理品质。 4.教会运动员进行专项运动训练的组织、指导工作的基本知识和技能，培养运动员独立进行自我训练的能力。 5.对运动员进行思想教育，培养高尚的情操，优良的体育作风和顽强的拼搏精神。 运动训练任务相互之间是紧密联系、相互影响的，必须在运动训练中全面贯彻，并且由于运动员的水平不同，训练任务也应有不同的侧重。 ;中级形式;运动训练的内容 1.?????? 身体训练 身体训练主要包括发展运动员的速度、力量、耐力、柔韧灵敏等运动素质，提高运动员的协调能力。身体训练是提高和保持运动成绩的基础，因此，身体训练应当作为运动训练的一项重要内容。 2.?????? 技术训练 运动员对专项技术掌握的精确和熟练程度，以及在实践中运用技术的能力，对比赛成绩会有很大影响，因此，在运动训练的任何时期或阶段，技术训练都是不可缺少的重要内容。 3.?????? 战术训练 各个运动项目都有自己的战术，尤其是在对抗性强的运动项目中，战术最为重要，当实力相当时，比赛成绩将取决于战术的优选和运用以及运动员的战术素养。因此，??当从小培养战术意识，提高战术水平。 ; 4. 心理训练 心理训练在现代竞技体育和运动训练中，早已被列为一项重要的训练内容，良好的心理品质，是在比赛中发挥高水平技、战术能力