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如何吵架才能不伤感情 两个人在一起久了吵架再所难免，冷嘲热讽、指桑骂槐， 很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决 争议，最好直接切入重点，明确说出你的想法。如何吵架才 能不伤感情？14 个“科学吵架法”。 一、实在忍不了啦，怎么吵才是“科学吵架法”？ 1、使用第一人称 美国社会学家、人际专家珍亚格指出，吵架时最好用第 一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得 你的意思是”等，强调这只是你的个人感受。 2、说话直截了当 冷嘲热讽、指桑骂槐，很难让对方了解你到底哪里不满 意、想要做什么。要想解决争议，最好直接切入重点，明确 说出你的想法。 3、不拿隐私说事 就算争吵很激烈，也要避免谈及对方的隐私，或一些私 人问题。违背这一点，只会辜负和牺牲别人的信任，让你因 小失大。 4、给 TA 说话机会 解铃还须系铃人，给对方解释、理论的机会，并耐心倾 听，才能发现双方意见不合的真正原因所在，一步步解开心 结。 5、互留缓冲时间 争吵最终是为了解决问题，而不是逞一时口舌之快。给 彼此一点时间，好好思考和回应对方的意见和看法，进一步 争吵才有意义。 6、避免中伤对方 指名道姓的谩骂和中伤，是最不明智的一种吵架方式， 只会残忍地在对方心中留下长久的伤害，把简单问题复杂 化。 7、不要分出对错 争吵时记得提醒自己：意见分歧并不是谁对谁错的问 题，只是看法不一致而已。认清了这一点，消除争端会容易 很多。 8、别摔东西或动拳脚 不管有多生气，挥拳、吐口水、砸东西等行为，在吵架 时必须绝对禁止，任何非言语的动作只会让别人对你的印象 越来越差。 9、不要闹得人尽皆知 吵吵嚷嚷让身边的人围观，只会让双方都难堪，导致关 系恶化。哪怕真的剑拔弩张，也要找个“隐蔽”的地方。 二、吵完很后悔，如何道歉才有效？ 1、第一时间找回理智 吵架时彼此说出严重的话，说出口后，第一时间要冷静， 就事论事。在气头上不要紧缠借口不放，双方暂定冷静，等 思绪清楚，恢复理智之后，用另一种语气说出来。而不是用 吵架的方式，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度 出发去处理问题。 2、放低姿态主动道歉 两个人既然在一起，难免不吵架。既然选择了对方，吵 架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉，道歉的人 往往更珍惜这段感情。彼此那么亲密又谈何面子。主动道歉 吧，也许对方只是撒娇在等待你的主动。 3、彼此冷静一段时间 如果双方间吵架吵得很厉害，几乎到伤害对方的地步， 那这时候千万不??一时冲动说出分手之类的话。一定要在冷 静的分析下，分析自己是否做错了，一旦发现错的地方一定 要及时改正。 4、“先礼后兵” 不可能对方全都听你的，所以才会发生摩擦。先礼后兵 的处理吵架，重点就在于你要认真的听取对方的一件，和它 一起分析。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪，这样男 人才会心甘情愿的顺着你的线路走。 5、一个拥抱 情侣之间，女生总会有无理取闹的几天。既然选择了这 个人，那么尽量去包容她的脾气。吵架的时候，不知道怎么 办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。 这时候，女生多半就没气了。 两个人既然在一起，难免不吵架。既然选择了对方，吵 架时候多为对方考虑一下。主动放低姿态去道歉，道歉的人 往往更珍惜这段感