顺产及剖腹产月子食谱精编.docVIP

顺产及剖腹产月子餐 什么是月子餐 ? ? ? ? ? ?? ? ? ? 月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。? ? ? ? ?? ?? 月子餐的来源 ? ? ? ? ? ?? ? ? ? 中国从汉代就有坐月子的习惯，现代的月子餐概念是台湾传过来的，在台湾有个庄淑旂（qí）博士，被誉为“防癌之母”、“健康之神”;并曾担任日本皇太后美智子的专任健康管理顾问，结合中西医，得出这套坐月子的理论。1951年成为台湾第一位女中医师，1953年赴日本，1961年取得日本庆应大学医学博士学位，全心投入防癌抗癌与女性医学的精深研究。从此就有了月子餐的概念!? 月子餐的进补阶段 ? ? ? ? ? ?? ? ? ? 产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边 进补。月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为八个阶段： 第一阶段：(产后1-4天)排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。 排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合; 第二阶段：(产后4-8天)化淤消肿、催生乳汁。 消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，促进乳汁分泌; 第三阶段：(产后8-12天)修复组织