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选择能保持颈部正常生理弧度的枕头:气流保健枕
选择能保持颈部正常生理弧度的枕头:气流保健枕
頸椎病越來越嚴重地威脅著人們的健康。據不久前第八屆北京骨科年會上公佈的北京地區骨科疾病流行病學調查數據顯示,北京市每10名成年人中就有1人患頸椎病。除了工作壓力大、不良生活習慣、缺乏適量運動等造成頸腰椎疾病高發,睡覺也是一大禍首,人的一生有1/3的時間都在睡覺,如果不養成良好的睡姿、用錯了枕頭,頸椎的健康就每況愈下了。
????對於頸椎不好的人,木板床、棕綳床是首選,而那種過分柔軟的床則不利於頸椎的健康。那什麼樣的睡姿是正確的呢?衛生部中日友好醫院骨科首席專家李子榮教授強調,順應頸椎的生理彎曲最重要,習慣仰睡的人,枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;習慣側睡的人,枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。無論仰睡、側睡都能保持頸部正常??理弧度的頸椎病枕頭是最理想的。
為了達到支撐頸部的目的,可將枕頭的形狀稍加整理,把枕頭折一下,從側面看像一個“6”字,凸起部分的高度大約半肩高,這樣就會比較舒服了。現在市場上有很多所謂的“頸椎保健枕”,但其實沒有一款枕頭的高度、型號、柔軟度適合所有人,因為每個人的體型及頸圍都有差異,保健枕裏填充的藥物也並沒有什麼特殊功效。
適合頸椎病患者的枕頭: 奧達力氣流保健枕 OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異,依靠氣流科技的可調控精准釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節,緩解椎間盤內部的壓力,減輕椎間盤突出對神經根,椎動脈,脊髓等組織的壓力和刺激。
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