蹲踞式起跑_水平四_教学设计听课用的新稿t.doc

蹲踞式起跑（水平四） 教学设想： 蹲踞式起跑是短跑学习的主要部分，它能使身体迅速的摆脱静止状态。该内容的学习不仅可以发展学生快速起跑，同时也可培养学生的反应能力和应变能力；更具有锻炼身体力量和协调能力的作用。 在教授学生技术时，利用初中生模仿能力强，好动及爱表现自己的特征。教师应用规范优美的完整动作示范，激发学生的学习兴趣。并且着重讲解、重复示范，本课难点---“蹬地有力,起跑快速”。在学生练习过程中，由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评。当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，本着应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学会观察和分析。以提高学生的技术质量与兴趣。 同时，根据课改后的新课标要求，组织学生做体育游戏，本课需要培养学生的反映能力和快速奔跑能力，培养学生机智、果断的品质，因此导入体育游戏 “长江- 黄河”。 在本节课的结束部分，让同学们自己说出心理话，评一评同学，谈谈自己的优点，缺点，及不足。并提出今后努力方向。 总之，本课要充分体现新课改的要求，要充分发挥教师的主导作用和学生主体作用，通过生动的讲解、优美示范、游戏等方法提高学生兴趣，使课堂气氛充满活力，让学生充分掌握正确的运动技术，有效的提高了课堂教学质量。 教学内容1.初步学习蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术 任教年级 人数 七年级 40人 2.游戏：长江—黄河 教学 目标1.认知目标：让学生初步掌握蹲踞式起跑“各就位、预备和跑（或鸣枪）”技术动作，学会蹲踞式起跑及起跑后加速跑技术。 2.技能目标：学生能积极主动参与练习蹲踞式起跑，同时锻炼学生的反应速度。 3.情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦;培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神.重点难点教学重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作 教学难点：蹬地有力,上下肢协调用力教学过程及 时间 课的内容教师活动学生活动组织形式及要领? ? 开 始 部 分 ? ? 1’一、课堂常规 1.体育委员整队，报告人数。 2.师生问好。 3.教师宣布本课的内容。 4.安排见习生，检查服装。 1.整队，向学生问好 2.“同学们好” 3.宣布本次课的学习内容 4.安排见习生活动 ? ?1.学生背风背光成四列横队 2.“老师好” 3.学生听教师宣布内容1．四列横队 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ?????? ★ 要领：注意力集中，快、静、齐  准 备 部 分 8’ 二、慢跑 三、徒手操 1.头部运动2.肩部运动 3.腰部运动4.正压腿 5.侧压腿 6.手腕与脚踝 辅助练习：筛子步1.教师口令指挥 2.体委带跑 1.教师口令指挥 2.教师带操 1.体委带跑沿篮球场如图： 1.学生认真听教师讲解并仔细观察教师示范。 2．学生认真做徒手操。 1.跟随教师的口令做操?1.认真练习。? 2.积极参与。 3.徒手操学动作到位，达到健身，充分活动各个关节的效果 4.跟随教师的节奏练习 基 本 部 分 基 本 部 分 31’ 基 本 部 分 一：蹲踞式起跑 1.介绍蹲踞式起跑意义：蹲踞式起跑能更快更有效地完成快速起跑；获得速度。蹲踞式起跑方法分普通式、拉长式和接近式我们学习普通式。 2．示范讲解蹲踞式起跑的口令和动作要领（口诀）。 （1）“各就位”口令，“各就位”时，屈体两手扶地有力脚在前距起跑线一脚的距离，后腿跪在前脚脚掌处，之间间隔距离为一拳，四指并拢虎口向前，放在起跑线后延与肩同宽或略宽余肩，头自然下垂看前方约0.5米的处。 口诀：手撑线后同肩宽,有力脚掌放在前。后膝跪地颈放松,腰和颈部要自然。 （2）“预备”，臀部缓慢抬起，重心前移，臀部略高于肩肩超过起跑线10cm。前腿大小腿夹角约为90°，后腿夹角约为120°，注意听跑的口令 口诀：重心前移臀超肩集中精力听枪声。 （3）鸣枪（跑）时，两手迅速离地，积极摆臀，上下肢协调配合 口诀：听枪两脚用力蹬,迅速摆臂体前倾。 3．分组做蹲踞式起跑的分解动作练习。 4．介绍起跑后加速跑，做蹲踞式起跑接加速跑练习 要求：小步幅快频率，做到上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，两脚落点逐渐落在一条线 二：游戏：长江-黄河 1.方法：教师发令后，两队以整齐的步伐向中线行进，接近中线时教师喊“长江”，这时代号为“长江”的队立即转身跑向安全线，同时“黄河”队立即追拍，在安全线前拍着对方得1分，反复进行，以得分多队为胜。 2.规则：（1）.被追者不准越过中线或满场飞，违者失1分 （2）.追拍者不准推人拉人，也不得越过安全线追拍，违者失1分 1.教师讲解清晰、精简， 2.教