原来健康也是可以托管的（６则）.docVIP

PAGE  PAGE 7 原来健康也是可以托管的（６则） 　　原来健康也是可以托管的 　　 　　神州迅捷的总裁张亚武和中关村医院签了一份协议，把公司100多人的健康委托这家医院来管理，算是聘请了健康顾问。他说每年人均几百元的花费，体检后身体遇到什么问题，可以打个电话咨询，而且还能有定时健康提醒以及健康预警。 　　根据社区的特点，中关村医院建立了健康服务中心。他们聘请专家，新近推出了集健康管理、健康促进和健康保障为一体的健康托管模式。不少人在每次体检后拿到报告，看到有不正常的项目，都会改变一下自己的生活方式。但常坚持不了多久，锻炼停了，饮食也不注意了。如果旁边总有人提醒你，督促你，那行为可能就不一样了。而该院的健康服务中心不仅给顾问对象建立健康档案，还对各种亚健康和疾患人群进行健康干预，电话跟踪。每周给打个电话，发个短信，或是发封电子邮件，提醒他锻炼、减压，注意多吃水果和蔬菜等。据悉，现在已有上千人开始逐步享受这一服务。 　　 　　新鲜人的社交恐惧 　　 　　哈尔滨希望青少年心理救援中心主任张大生提醒刚参加工作的大学生，新年伊始。要防止自己患上新鲜人病。 　　张大生解释说，新鲜人指的就是刚刚走向社会、参加工作的人。现在很多大学生刚走上工作岗位，还没有完全适应工作环境，在经历长假后，尤其是与父母、同学长时间接触后，他们仍然依恋家庭、学校的氛围，对工作就产生了逃避感。 　　张大生说，从心理学角度讲，人一旦在心理上抵制什么、回避什么，他就会给自己找一个合理化解释，一些大学生会告诉自己我病了，所以我不想去工作，这种心理暗示多了，在身体上也会出现一些诸如头疼、眩晕、低热等症状。 　　这种新鲜人病归根结底是一种社交恐惧，只要有意加强交往锻炼就会避免。大学生可以有意准备一些中年人感兴趣的话题，比如可以谈谈自己在长假期间的一些见闻，不要只谈论自己感兴趣的东西，不要只局限于和父母、同学之间的交流。 　　此外，大学生上班族还可以选择提前上班缓解压力，尤其对于在外地工作的人来说，长假最后一天，可以先到单位转转，熟悉环境，清理一下自己的办公桌，以全新的心态迎接第二天的工作，这比奔波一天到单位马上投入工作要好得多。 　　在工作期间，大学生还可以做做深呼吸，要把身边的事情想得单纯一些。 　　 　　乱吃药也可以让身体“七十二变” 　　 　　一般影响人体健美的因素很多，如年龄、饮食、睡眠、锻炼、疾病等。但近年来发现，某些药物也会损害人体的健美，简介如下： 　　对症下药：三种方法提示安全合理选用药物 　　 　　一、药物损害你的形体： 　　若长期应用含肾上腺皮质激素类药物，如可的松与氢化可的松及强的松、泼尼松、强的松龙、氢化泼尼松等，能促使大量脂肪堆积于面、颈、背部，形成满月脸、水牛背，而四肢肌肉却出现萎缩，皮肤及皮下组织变薄，还会发生水肿、骨质疏松等，使形体不匀称，也不协调。 　　 　　二、药物损害你的乳房： 　　男性病人若长期使用雌激素、绒毛膜促性腺激素及异烟肼、利血平、氯丙嗪、冬眠灵、苯妥英钠、卡马西平、酰胺咪嗪、异搏定、维拉帕米、胺磺酮、安体舒通、螺内酯、酮康唑等药物治疗，可致乳腺过度发达、乳房变大，影响形体美。反之，女性病人若长期应用雄激素药物治疗，如甲基睾丸素、苯乙酸睾丸素、康复龙、羟甲烯龙等，还有利尿药安体舒通，均可使乳腺不发达、乳房松弛，失去胸部应有的美感，但停药后，多数能逐渐恢复正常。 　　 　　 三、药物损害你的毛发： 　　 降血压药如长压定米诺地尔、敏乐啶与降压嗪二氮嗪等会导致多毛。利尿药如乙酰唑胺、醋唑磺胺、醋氮酰胺等可使下肢及背部长出黑毛。抗精神病药如甲硫达嗪、硫利达嗪等，会使脸部、胸部、腹部逐渐长出黑毛。抗癫痫药如苯妥英钠等，通常使用两三个月后，先在四肢发生多毛症，以后面部及躯干也出现同样情况。中药如补骨脂等，也会引起多毛症。最为突出的是，少女与绝经期妇女应用甲基睾丸素、丙酸睾丸素、苯乙酸睾丸酮等雄激素药物治疗，很容易发生多毛症。若滥用去炎松软膏，在面部、颈部、四肢连搽一个月以上，也会使毛发变长、变黑、变粗。 　　 　　五种不能喝的“开水” 　　 　　水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食但不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用，以下五种水在某种程度下会形成亚硝酸盐及其他有毒有害物质，会对人体产生一定的危害，因此要引起人们的关注。 　　老化水：俗称死水，也就是长时间贮存不动的水。常饮用这种水，对未成年人来说，会使细胞新陈代谢明显减慢，影响身体生长发育；中老年人则会加速衰老；许多地方食道癌、胃癌发病率日益增高，据医学家们研究，可能与长期饮用老化水有关。有关资料表明，老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。 　　千滚水：千滚水就是在炉上沸