调控情绪的基本方法.ppt

调控情绪的基本方法;一、心历路程; 从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇上的人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就对老婆婆说：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。”老婆婆伤心地说：“是因为老天爷。我有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天下雨时我担心二儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客找他的麻烦该咋办？天晴时我担心大儿子的雨伞卖不出去。所以无论天气晴朗还是下雨我都很伤心。”智者沉思了片刻，说：“老婆婆，其实问题很简单，只要你…….”听了智者的话，老婆婆开心的笑了。从此，镇上的人再也听不到老婆婆的哭声了，取而代之的是朗朗的笑声，哭婆婆变成了笑婆婆。;启思园;想一想，他们为什么能够坚???又快乐的生活。;三、心灵感悟;李伟的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明中学生的情绪有什么特点？ ;畅所欲言;四、心灵罗盘;合理发泄;调控情绪的方法;多问勿怒 多笑勿愁 多善勿私 多动勿虑;情绪修养目标：;心语心愿;