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《理智面对学习压力课件3
理智面对学习压力; 2006年12月7日在第15届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队18岁小将郭跃顶住压力，苦战7局，夺取女单冠军。?比赛结束后,郭跃在接受记者采访时说:“这块金牌得来不易,压力很大,但赢就赢在心态调整得好,没有让压力束缚住。” ;理 智 面 对 学 习 压 力;如何理解学习压力新思维P130-132;紧张发抖; 小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！”;1、态度：
(1)没有压力、不在乎；
（2）过度压力、过于紧张；
（3）适度压力‘既重视，又善于将压力转化为动力
2、影响
（1）不利于学习进步和成绩的提高；
（2）不利于复习和考试正常发挥；
（3）有利于充分发挥自己的潜能。
;;;学习压力的影响;学习压力的影响P131;谈一谈P131;议一议p132;缓解学习压力的有效方法P132; （二）从容面对考试;如何从容面对考试,如何克服过度焦虑P133-134;P132小清的故??;形成考试焦虑;形成考试焦虑的原因P132 ;如何客观评价考试焦虑P133;;考试利弊谈 ; ;你认为那些观点有助于积极面对考试\正确考试观念有哪些P133;自我评价;如何增强自身实力P134;如何理智面对学习压力;1、如何理解学习压力新思维P130-132
2、学习压力的影响P131
3、缓解学习压力的有效方法P132
4、考试焦虑的原因P132
5、如何客观评价考试焦虑P133
6、正确考试观念有哪些P133
7、如何从容面对考试\如何克服过度焦P133—134
8、如何增强自身实力P134
9、如何理智面对学习压力P130-134
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