做情绪的主人——学调节情绪.pptVIP

老奶奶情绪的变化取决于什么？在;第六课 做情绪的主人第二框;学习目标1、了解青春期的情绪特;面对同样的事情，采取的态度不同;他夸奖我了，好开心噢！高兴唉，;人生感悟 由此可见，即;换个好情绪嫉妒 这次考试王聪;换一副眼镜得一副好心情;2002年世界杯足球赛期间，韩;徐力杀母事件 这;① 影响精神状态，干扰学习;中科院心理所王极盛教授认为这种;1、不良情绪可以避免吗？可以避;2、为什么情绪需要调控？（必要;无标题;思考： ;(一)注意转移法1.改变注意焦;美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画玩玩;（二）合理发泄法1.在适当的场;大声叫喊;看下图：这样的做法合适吗？;无标题;情绪发泄基地恰当的 中性的不恰;（三）理智控制法1.自我解嘲、;思考：下面所用的各是什么调节情;◆???当遇到困难时，我会告诫;无标题;情景一： 同桌同学弄坏了丽丽;探讨： 情绪表达是否是个人的;喜怒哀乐不忘关心他人 ;不良情绪需要宣泄，但是一定要在;学会调控情绪 ;日出东海落西山 愁