教师职业倦怠的-成因分析及调整策略..ppt

教师职业倦怠的成因分析及调整策略; ;老师，您累了吗？;1．职业倦怠; Ⅰ.教师职业是一种助人的职业 Ⅱ.教师职业压力较大 ;　;　;　;一、热情积极、雄心勃勃； 二、情绪急躁、易于激动； 三、行动迅速、急于求成； 四、好胜争强、固执己见； 五、刚愎自用、傲慢不羁。;一、性格内向，表面上逆来顺受，内心却怨气冲天。表面上处处牺牲自己为别人打算，但内心又不情愿； 二、情绪抑郁，好生闷气，且不善宣泄，生活中很小的一件事就会引起焦虑不安，并且把这种不良情绪藏在心理加以控制，使心理持续处于紧张状态； 三、遇到困难开始时不尽力去克服，拖到最后又不得不被动应付； 四、害怕竞争，逃避现实，尽量回避冲突，企图用姑息的方法来达到虚假和谐的平衡。;回答下列问题：; 影响教师自身的身心健康 影响学生的身心健康 影响教学有效性 ;生理症状：;认知症状：;情绪症状：;　; 采用上位识别的个体关注于自己与比自己更优异的人的相似性，这种方式有利于培养自己积极的情绪情感和认识到自身的价值。 ; 采用下位识别的个体，倾向于认为自己与那些经受挫折、表现很差的人很相似，并认为自己将与他们具有相似的未来，很显然，这将引发他们消极的情绪体验。;　;　　解释三：社会胜任理论; 组织支持指来源于组织内部对组织成员的精神和物质上的支持，包括对成员的关怀照顾，倾听抱怨，在他们遇到问题时给予帮助，并且公平地对待他们。成员感受到组织的关怀更少体验到职业倦怠，相反，在受到不公平的工作部署又缺乏组织的支持，则极易产生高水平的职业倦怠。;;;;;;;;教师职业倦怠自我诊断 ;1.即使夜里睡得好，第二天早上上班的时候还是会感到困 2.会为小事发愁 3.一边工作，一边看时间，期盼早点下班 4.你认为自己是个完美主义者 5.你不认为当前正在做的工作有意义 6.你会忘记被分配给自己的任务，有时甚至会忘记自己的私人贵重物品 7.你认为在工作中属于被忽略的角色，你的努力并没有得到重视 8.你经常会感到头疼、身体痛，或感冒 9.你工作比以前更努力，但成就比以前少 10.你通过做白日梦、??电视或阅读与工作无关的读物等方式来逃避工作压力;11. 在工作中遇到问题时，没有可信赖的人值得倾诉 12.你更喜欢一个人呆着，不愿意跟同事多交流 13.你在自己的工作中感觉不到挑战和新意 14.你对自己的工作和生活毫无控制感 15.你经常在下班后还想着工作上的事情 16.你对自己的同事没有好感 17.在工作方面，你觉得自己像掉进了一个陷阱 18.你没有时间去做自己喜欢做的事情 19.你在自己的工作中看不到有趣的事情 20.你经常通过请假和迟到的方式来减少自己的工作时间;自我评判： 25~35 倦怠度很低 36~50 倦怠度较低 51~70 轻度倦怠 71~90 倦怠度高 90以上 倦怠度过高;谢 谢!