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Sahara超声波法测定骨密度值的重复性及与DEXA测值的关系.pdf
年 月 社 区健身与体育产业 专刊
、 、
。
减少受伤和 降低难 度 并采用 中等强度 的锻炼 , 建立规律性 的运 动
、
处方 。 运用进 步 曲线记录锻炼成就 。
、
提倡和其他人一 同锻炼 。 、 通过奖励 系统认可参加者 的锻炼成就 。
、 、
、
在锻炼计划 强调 多样性和趣 味性 。 提供 高质 量 的 热 情 的锻 炼 专业 指 导 人 员
、
通过定期测 验提供积极 的强化 正反馈 。
、
。 国 动 医 志 张
在家庭 和朋友 中寻找锻炼计划 的支持者 摘 自《中 运 学杂 》 年第
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