石榴的食养食疗教程.doc

石榴的食养食疗 目录 TOC \o 1-3 \h \u  HYPERLINK \l _Toc14027 摘要  PAGEREF _Toc14027 1  HYPERLINK \l _Toc2463 正文  PAGEREF _Toc2463 1  HYPERLINK \l _Toc511 一、石榴的营养成分  PAGEREF _Toc511 1  HYPERLINK \l _Toc15316 二、石榴的功能  PAGEREF _Toc15316 1  HYPERLINK \l _Toc4650 三、石榴的作用  PAGEREF _Toc4650 2  HYPERLINK \l _Toc32150 （一）抗氧化之王  PAGEREF _Toc32150 2  HYPERLINK \l _Toc16950 （二）护心防治动脉硬化  PAGEREF _Toc16950 2  HYPERLINK \l _Toc10523 （三）防止中风  PAGEREF _Toc10523 2  HYPERLINK \l _Toc14798 （四）抗癌防癌  PAGEREF _Toc14798 3  HYPERLINK \l _Toc19588 四、其他可用部位与主治  PAGEREF _Toc19588 3  HYPERLINK \l _Toc18214 （一）石榴叶  PAGEREF _Toc18214 3  HYPERLINK \l _Toc31585 （二）石榴花  PAGEREF _Toc31585 3  HYPERLINK \l _Toc15689 （三）石榴皮  PAGEREF _Toc15689 3  HYPERLINK \l _Toc3388 （四）石榴根  PAGEREF _Toc3388 4  HYPERLINK \l _Toc2606 五、应用举例  PAGEREF _Toc2606 4  HYPERLINK \l _Toc11938 （一）食谱  PAGEREF _Toc11938 4  HYPERLINK \l _Toc2648 （1）甜石榴西米粥  PAGEREF _Toc2648 4  HYPERLINK \l _Toc2865 （2）石榴凤橘果酱  PAGEREF _Toc2865 4  HYPERLINK \l _Toc16168 （3）石榴火龙果酸奶沙拉  PAGEREF _Toc16168 4  HYPERLINK \l _Toc26731 （4）草莓石榴汁  PAGEREF _Toc26731 5  HYPERLINK \l _Toc8985 （5）三色银耳羹  PAGEREF _Toc8985 5  HYPERLINK \l _Toc32222 （二）食疗方  PAGEREF _Toc32222 5  HYPERLINK \l _Toc659 六、石榴的历史文化  PAGEREF _Toc659 6  HYPERLINK \l _Toc21785 （一）石榴的溯源  PAGEREF _Toc21785 6  HYPERLINK \l _Toc7308 （二）石榴的植物文化  PAGEREF _Toc7308 6  HYPERLINK \l _Toc9809 （三）石榴文学与艺术  PAGEREF _Toc9809 6  HYPERLINK \l _Toc20756 七、注意事项  PAGEREF _Toc20756 7  HYPERLINK \l _Toc32582 （一）这些食物不可与石榴同食  PAGEREF _Toc32582 7  HYPERLINK \l _Toc5424 （二）这几类人不宜吃石榴  PAGEREF _Toc5424 7  HYPERLINK \l _Toc11808 小结  PAGEREF _Toc11808 7  HYPERLINK \l _Toc24250 参考文献  PAGEREF _Toc24250 8  摘要 秋天到了，周边的水果摊大批石榴上市，大家只是喜欢吃石榴，却对石榴了解甚少。本文将讲述有关石榴的历史文化，从古到今全面认识石榴的由来与发展。并从石榴的营养成分开始解析，研究石榴的功效和作用，以及它的食养食疗应用和食用石榴的注意事项。 关键词：石榴 食养食疗 历史文化 前言 花开花