积极心态成就幸福教师(王卫芳).ppt

王卫芳 1390373166;中国积极心理学首届幸福力讲师全;中国人为什么要关注福幸;去年联合国幸福指数排名：丹 ;调查对象4569人（48.6%;调查对象2896人（30.8%;调查结果——幸福感平均分：50;F（13,9391）=65.6;学生男生女生（M=51.11 ;学生F（13,9388）=97;B教师幸福感水平及相关因素调查;调查结果——幸福感生活自我感觉;调查结果——教师幸福感F（13;调查结果——教师幸福感教师男性;教师F（4,1285）=3.2;金钱和幸福之间的关系社会文化特;桑代克（1）为什么中国人要关注;坚强猫疯狂猫抑郁猫总是承受失败;*习得性无助因为它们在一次一次;无标题;习得性无助形成过程中的一些行为;自杀 离婚 就业危机 信任危机;愤怒: 5愤怒: 5,584,;塞里格曼的故事 美国心理学会主;重新解读人类的进化;人类进化选择的一些生理特性 大;人类进化选择的积极天性思想之美;无标题;21世纪应该是积极心理学的世纪;无标题;治疗心理疾病模式01各种心理问;积极心理学能充分实现人的价值 ;短板原理已死，优势永生 ;积极心理学之父 美国心理学家 ;无标题;无标题;有关积极心理学书籍;无标题;无标题;什么是为真实的关注福幸;二、什么是真实的幸福？孔子认为;（1）关于幸福的一些常见误解“;1、幸福不是虚幻的概念幸福感的;快乐和悲伤的图片;幸福与悲伤在大脑的不同反应区域;幸福与健康的关系迪纳（Ed D;幸福与工作的关系快乐的工作者更;积极情绪有助于克服功能固化（思;最佳解决方案如下;幸福的人赚钱多心理学家对刚进校;大学生快乐水平和19年后的收入;2、幸福不是简单满足！英国的心;幸福不是有钱！个体的收入与其幸;3、幸福不是比别人好一点 喜;高度和角度不同更会造成误解曾志;有时思维甚至是非理性的经济学家;我们对别人幸福的预测往往不准比;为什么我们不能预测幸福？因为人;幸福就像是尿裤子，每个人都能看;4、幸福不是给予的幸福是有意义;延迟满足实验的启示（Delay;（2）幸福的科学定义1.0丹尼;1、幸福是种积极态度第一，总体;主观幸福感：个人根据自定的标准;生活满意度量表大多数时候，我的;生活满意度量表 30-35 非;2、幸福是种乐观性格第二、乐观;乐观的性格乐观主义：相信未来会;修女研究 (Danner, S;乐观与长寿1.几年前，斯诺登又;上帝给了我一个美好的开端，让我;我生于1909年9月26日，我;在加入修道院后，她们的生活几乎;总体中四分之一的最快乐修女，其;长寿的普通百姓（104岁）（抽;（长寿的普通百姓90岁）;长寿的普通百姓（94岁）;3、幸福是种快乐的心情第三、快;自我报告的愉快心情与真实的、发;与之相反，礼貌式的微笑或者是职;你幸福吗？ 1. 产生鱼尾纹 ;哪张是衷心的微笑？哪张是礼貌的;无标题;迪香式微笑和婚姻幸福迪香式微笑;4、幸福是种愉悦的感受第四、身;迷走神经的新发现 迷走神经支配;Wow！好！;Wow！哇！;武汉大学心理学系*Gee！噫！;福流体验 美国心理学家齐森特米;Flow的特征全神贯注（注意力;日常生活中福流体验的频率常常经;1、这件事让你产生浓厚兴趣，专;5、真实的幸福：有积极意义的体;三、如何创造幸福？颜施，第一要;1、颜施：微笑的重要性每天多些;微笑使人变得善良？52%的钱包;幽默（Humor）让人微笑1.;辩证思维式的幽默一个伙计挂招牌;一语双关式幽默 话;以行代言式幽默甲：新婚的激情已;2、身施：行动的重要性运动，旅;运动的意义体育活动的效果与抗抑;游戏幽默文字游戏外号碰碰撞撞 ;身体直接接触的幸福价值奖励强化;哈罗的幼猴实验（Harlow);为什么艺术大师爱画圣母？;3、言施：说的重要性语言的力量;日记应该怎么记？周一：憧憬一下;把幸福写出来幻想自己美好的未来;表达感恩：感激他人，你快活，他;感恩的作用1. 有利于体会生活;感恩与健康第一组每周写5件感恩;感谢别人的回报– Clark:;感动的幸福1) 导引源（Eli;好心情时更愿意帮助人人们通常是;谁可能帮助他人？案例： Ise;心情决定利他行为帮助不帮助发现;4、眼施：观的重要性克服无意视;5、心施，悟的重要性– 超越个;善良（善心、善行）与幸福善良的;无标题;无标题;无标题;无标题;品 味 生 活经常和他人分享自;知识和智慧1. 创造力（创新大;结语：孔子的幸福观《论语》开篇